Zašto Take Iron -Free Vitamini

? Željezo jevažan nutrijent za dobro zdravlje . Ipak , zbog činjenice da ne može biti eliminiran od strane tijela , ima tendenciju da se izgradi do otrovnih razina kada se konzumira u višak . Uloga Iron

Željezo je potrebno za proizvodnju hemoglobina , crvenog pigmenta u krvi koji prenosi kisik do svih organa u tijelu .
Željeza bez vitamina

korist ljudi koji su bili upozoreni da ne poduzeti dodatne željezo , željezo bez vitamina premostiti praznine u prehrani pružanjem druge potrebne hranjive tvari potrebne za dobro zdravlje .


Opasnosti od viška željeza

Višak željeza može uzrokovati nekoliko kroničnih bolesti kao što su bolesti srca i raka . Posebno opasan u one koji pate od hemokromatoza , što je željezo preopterećenja poremećaja , previše minerala može dovesti bolesti jetre , oštećenje arterija , te supresija imunološkog sustava .

Razmatranja pregled

Osim hranjiv dijeta , većina Amerikanaca troše željezo -utvrđenog hranu, kao i ready-to - jesti žitarice , na regularnoj osnovi . Konzumiranje vitamina koji sadrže željezo , na vrhu takve prehrane , može dovesti do toksičnog preopterećenja minerala .
Expert Insight

dr. Andrew Weil ,holistički liječnik savjetuje većinu ljudi da se drže podalje od željeznih dodataka , osim ako su s pomanjkanja željeza anemija dijagnosticirana .