O riblje ulje

Riblje ulje jedodatak prehrani koji je postao iznimno popularan po svojim protuupalnim svojstvima . Izvrstan izvor omega - 3 masnih kiselina , riblje ulje se poduzeti kako bi se smanjila srčanih bolesti snižavaju kolesterol i krvni tlak . Identifikacija

Riblje ulje dolazi iz masnih trgovinama riba .

Vrste

Dok omega - 3 masne kiseline su prisutne u puno od različitih namirnica , kao što su orasi, lanene sjemenke i avokado , vrste masnih kiselina prisutnih u ribljem ulju su mislili da se više završena i bolje za vaše zdravlje .

razmatranja

Jer mnogi su ribe grabežljivog i na vrhu hranidbenog lanca , postoji određena zabrinutost da koncentracija zagađivača unutar ribljeg ulja .
Prevencija /Solution

kontaminanata u ribljem ulju mogu se skinuti s procesom čišćenja što ga čini sigurnim za konzumaciju .
Potencijalni

uzimanje ribljeg ulja jedobra način da svoje dnevne doze omega - 3 masnih kiselina , bez brige o tome jeli zagađenu ribu .