O riblje ulje
Riblje ulje jedodatak prehrani koji je postao iznimno popularan po svojim protuupalnim svojstvima . Izvrstan izvor omega - 3 masnih kiselina , riblje ulje se poduzeti kako bi se smanjila srčanih bolesti snižavaju kolesterol i krvni tlak . Identifikacija Riblje ulje dolazi iz masnih trgovinama riba .
Vrste
Dok omega - 3 masne kiseline su prisutne u puno od različitih namirnica , kao što su orasi, lanene sjemenke i avokado , vrste masnih kiselina prisutnih u ribljem ulju su mislili da se više završena i bolje za vaše zdravlje .
razmatranja
Jer mnogi su ribe grabežljivog i na vrhu hranidbenog lanca , postoji određena zabrinutost da koncentracija zagađivača unutar ribljeg ulja .
Prevencija /Solution
kontaminanata u ribljem ulju mogu se skinuti s procesom čišćenja što ga čini sigurnim za konzumaciju .
Potencijalni
uzimanje ribljeg ulja jedobra način da svoje dnevne doze omega - 3 masnih kiselina , bez brige o tome jeli zagađenu ribu .
Sljedeći članak:Kako koristiti Težina dobitnik 1850
Prethodna Članak:O tekući protein supplement