Namirnice koje sadrže vitamin C

osoba može reći da je možda potrebno više vitamina C i ako nađe da rane sporo zacjeljuju , a da on dobiva česte prehlade ili infekcije . Postoji niz namirnica koje sadrže vitamin C. Papaya

Jedna papaja sadrži oko 313 posto preporučene dnevne minimalnom unosu vitamina C.
Jagode

posluživanje jagoda sadrži čak više vitamina C od posluživanje naranče .
naranče

narančasta je jedan od Najčešći hrana jede da dobije vitamin C. to uključuje oko 115 posto preporučene dnevne vrijednosti .
cvjetača

cvjetača nema okus ili izgledaju kao papaje , jagodama ili naranče , ali to još uvijek sadrži veliku količinu vitamina C.
dinja

porcija dinja sadrži više nego dovoljno vitamina C za osobu da se njegov preporuča dnevna doza vitamina C .