Što je Multigrain Kruh
? Jede zdravo cijelo vrijeme može biti izazov , pogotovo kada ste zauzeti . Policama supermarketa je prepuna proizvodi pohvaliti prehrambene dobrobiti koje vam mogu pomoći da se bolje nadopuniti svoju prehranu . Jedan od tih poboljšanja dolazi u obliku multigrain , a može se naći u nekoliko hrane , uključujući kruh i žitarice . No, umjesto da preuzme svoje prehrambene lovorike , pročitajte na saznati točno što to znači brendiranje . Funkcija
Multigrain kruh se sastoji od više žitarica . Međunajpopularnije su zob , pšenica , lan, ječma i heljde . Gdje od 3 do 12 različitih vrsta žitarica obično su uključene u okrugao multigrain kruha . Prisutnost više žitarica može stvoriti izvrstan teksture na kruh , uz ostale pogodnosti .
Značaj
Multigrains često se reklamiraju po kruh i proizvođačima žitarica kao zdravija alternative za tradicionalne marke ili vrste . Razne žitarice imaju različite prednosti . Ječam , na primjer , je visoka u vitamin A. Ako ste u potrazi za poboljšanje kvalitete prehrane , te prehrambenih dodataka reklamiraju može bitiveliki privući za sebe , kao i drugim potrošačima .
zablude
Doknutritivnu vrijednost multigrain kruh supoboljšanje u odnosu na standardne bijelog kruha ,oglašavanje može zavarati. Neki multigrain kruh ne sadrži cjelovite žitarice , što znači da dijelovi sjemena su uklonjene . Ovi dijelovi, poznate kao klice , mekinje i endospore , sadrže najviše hranjive vrijednosti zrna sjemena , što znači da su zdravstvene prednosti multigrain kruha može biti minimalna .
Identifikacija
Neki multigrain kruh također su cijela zrna kruh . Gledajući na prehranu činjenice o vašem kruha , možete shvatiti štoje istina . Na popisu sastojaka , ako je " obogaćeno brašno " na popisu istaknut ,kruh nije cjelovitog zrna . Obogaćeno brašno imali najvrjednije dijelove sjemena uklonjena . Međutim , ako su cjelovite žitarice navedene , onda tvoj kruh je napravljen s najviše hranjivih dijelovima sjemena .
Razmatranja
Možda samo želite kruh koji je deblji i više punjenje od bijelog kruha . U tom slučaju , multigrain Kruh je za vas . Multigrain kruh također imaju jedinstvenu teksturu i stabilnija od bijelog kruha . Ako prehrana jenizak prioritet za vas , možda nije važno što vrste multigrain kruh kupiti . No, ako želite jesti zdravo kao što možete , kupite multigrain kruh napravljene s integralnim žitaricama .
