Prehrambene vrijednosti od suhe brusnice

Suhe brusnice često se smatrajuzdravi snack . To može biti slučaj , ako se oni ne zasladiti tijekom procesa sušenja . Mnoge vrste suhe brusnice su zaslađeni , tako da ćete želite pročitati podatke ambalažni prije razmatranja da li uključiti brusnice u vašoj prehrani . Posluživanje

američko ministarstvo poljoprivrede definira jednu porciju suhe brusnice kao jednu trećinu šalice , ili 40 grama . Vodič se odnosi na sušene zaslađena brusnice .

Kalorije

Jedna porcija suhe brusnice ima 123 kalorija . Kalorije u suhim zaslađena brusnice dolaze iz ugljikohidrata u suhim voćem .

Fat

Suhe brusnice suniske masnoće hrane . Jedna porcija ima 1 gram masti , pa možda ih uzeti u obzir za užinu na vašem niskim udjelom masnoća .

Šećeri

Suhe brusnice već sadrže prirodne šećere . Još više se dodaje tijekom postupka sušenja za zaslađenu različitim . Jedna porcija ima 26 grama šećera .
Dijetalna vlakna

Suhe brusnice sudobar izvor dijetalnih vlakana . Jedna porcija ima 2 grama vlakana . To je 9 posto dnevno preporučene količine .

*

*

ishrana
ishrana

  1. Prehrambene vrijednosti od Quorn
  2. Prehrambene vrijednosti od Papayi
  3. Prehrambene vrijednosti od teleće jetre
  4. Prehrambene vrijednosti od alva
  5. Prehrambene vrijednosti vode
  6. Prehrambene vrijednosti od Kamut
  7. Prehrambene vrijednosti od Cappuccino
  8. Prehrambene vrijednosti od sušenog voća i orašastih plodova
  9. Prehrambene vrijednosti od natto
  10. Makom Prehrambene vrijednosti