Prehrambene vrijednosti od Cappuccino
Cappuccino je postala važan pića za mnoge koji ustati rano ujutro . To jedio svakog izbornika kavana . Iako postoji više vrsta cappuccina dostupne , ovaj vodič se fokusira na prehrambene informacije za Starbuck verzija napitka . Jedna porcija je jednaka jednoj 12oz . punomasno mlijeko Cappuccino . Kalorija i masnoća
ima 120 kalorija u 12oz . posluživanje cappuccino iz Starbucksa . Većina kalorija u piće dolaze iz višeg sadržaja masti piće . Jedna porcija ima 6.3g masti . To je 10 posto dnevno preporučene količine masnoća . Od toga , 4g su zasićene masnoće . To je 20 posto dnevno preporučene količine zasićenih masnoća . Zasićene masti se smatranezdravim masnoća , jer to može dovesti do ateroskleroze i bolesti srca .
Kolesterola i natrija
Mnogi ljudi ne razmišljaju o kolesterola i natrija , kada razmišljam o tome kava pića , jednostavno zato što je njihovo uključivanje je neočekivana . Začudo , jedna porcija cappuccino od Starbucks ima 9 posto svoje dnevne vrijednosti kolesterola , s 26 mg . Jedna porcija ima i 92 mg natrija . To je 4 posto vaše dnevne vrijednosti natrija . Visoka razina natrija u tijelu može dovesti do visokog krvnog tlaka , a visoka razina kolesterola može dovesti do srčanih problema, uključujući i ateroskleroze . Srpski
proteina i šećera
punomasno mlijeko u ovom cappuccino donosi 6 g proteina po porciji . To je 13 posto dnevno preporučene količine proteina , važnih za kosu, kožu , nokte i mišiće . Cappuccino je visoke u šećer , nažalost , s 8,6 g po obroku . Previše šećera može biti pohranjeni u tijelu , što uzrokuje debljanje . Screenshot Screenshot Screenshot vitamina Screenshot Screenshot
Starbuck je punomasno mlijeko Cappuccino ima nisku prehrambenu vrijednost . Piće je neznatnim količinama većini vitamina . Ona ima 5 posto dnevno preporučene količine vitamina A , međutim . Tijelo koristi vitamin A na različite načine , uključujući i reprodukciju stanica , oka i vida , snage i razvoj mnoge aspekte reproduktivnog sustava u oba mužjaka i ženki , prema Nutrition podataka .
Minerali
Screenshot
Starbuck je punomasno mlijeko Cappuccino ne nude jednu hranjivu korist i to je kalcij . Jedna porcija ima 229mg kalcija . To je 23 posto svoje preporučene dnevne vrijednosti . Kalcij je važan za jake kosti i zube , ali vaši mišići također je potrebna. Kalcij može pomoći onima koji pokušavaju spriječiti osteoporozu , kao dobro. Prehrana podataka također tvrdi da kalcij može pomoći u smanjenju krvnog tlaka .
