Koje su nuspojave od uzimanja ribljeg ulja ?

Riblje ulje jehranjiva generirana iz tkiva masnu , hladnu vodu ribe kao što su skuša , tuna, losos i bakalar . Riblje ulje sadrži omega - 3 masne kiseline koje nisu proizvedene u ljudskom tijelu . Dvije masne kiseline sadržane u ribljem ulju obuhvaćaju eikosapentaenske ( EPA ) i dokozaheksaenska kiselina ( DHA ) . Prednosti

Prema Prehrambene -Supplement - obrazovni -Centru ,DHA i EPA nalaze u ribljem ulju ima mnoge prednosti . Riblje ulje odvraća nakupljanje na stijenkama arterija koje mogu blokirati arterije , što dovodi do srčanog i moždanog udara . Prednosti uključuju smanjenje krvnog tlaka , poboljšava protok krvi i smanjuje upalu , od kojih svi imaju koristi srce . DHA nalaze u ribljem ulju je potrebna za razvoj mozga . Prehrambene - Supplement -obrazovni - Centar također navodi da riblje ulje može osujetiti određenih vrsta raka i bolesti bubrega .
Blage nuspojave

volio znati web stanja da riblje ulje ima minimalne nuspojave . Mnogi od manje nuspojave centra na probavni sustav . Uporaba ribljeg ulja može doslovno ostaviti sumnjiv okus u ustima i uzrokovati belching . Riblje ulje može izazvati proljev i mučninu . Dodatni nuspojava je da riblje ulje uzrokuje modrice .
Više nuspojava

Riblje ulje supplement može , u rijetkim slučajevima , izazvati krvarenje u mozgu . Riblje ulje također može smanjiti tjelesnu asimilacije određenih vitamina , kao što su vitamini A , D i E , koji mogu uzrokovati nedostatak vitamina ili dovode do bolesti povezanih s vitaminom nestašice . Osim toga , riblje ulje može podići razinu lošeg kolesterola u tijelu i spriječiti imunološki sustav . Nuspojave se također može pojaviti akoje riblje ulje sadrži živu ili drugih toksina .

Opreza

biste smanjili rizik od bilo kakve nuspojave , nemojte se riblje ulje na prazan želudac . Drugs.com kaže da odmah treba konzultirati svog liječnika ako imate bilo kakve nuspojave . Također , prestanite koristiti riblje ulje ako imate temperaturu, nepravilan rad srca ili bol u prsima . Ako osjetite nelagodu , pokušajte s drugim brand ribljeg ulja ili smanjite količinu proguta . Ljubav znati web stranice preporuča držanje ribe dodataka u zamrzivač kako bi se smanjio rizik od nuspojava .
Ostala razmatranja

Pobrinite se da se točan iznos ribljeg ulja naznačeno na naljepnici , ili kako je propisano od strane liječnika . Nikad se više ribljeg ulja nego što je predložio . Ostali lijekovi mogu reagirati s ribljim uljem . Provjerite sa svojim liječnikom ili ljekarnikom kako bi bili sigurni da nema mogući učinci interakcije lijekova . Ako ste zaboravili uzeti dozu ribljeg ulja , ne bi se uzimanjem dvostruku dozu .