Kako napraviti kikiriki maslac Banana proteinski shake

Konzumiranje proteina trese kao zamjenski obrok , dodatak ili kao raditi oporavak piće jeuobičajena praksa među prehrane i vježbe poklonika . No , naći ćete da su neke vrste proteina u prahu je teško piti zbog slatkog okusa ili neugodnim teksture . Možete tampon okus je neukusan proteina u prahu , uključujući voće poput banane i jagode uz orašasti plodovi poput kikirikija , badema, lješnjaka ili orah u mix . Jedan od više popularnih kombinacija je čokolada , maslac od kikirikija i banana . To je ono što vam je potrebno
Blender Screenshot leda Screenshot, kikiriki maslac
Protein u prahu
1-2 banane
Mlijeko