Savjeti za povećanje kalorijskog unosa kod djece
Kako djecu da jedu jeborba za mnoge roditelje , kao mnoga djeca će samo uzeti zalogaj tu i tamo . Većina roditelja su se razvili iz doba " Vi ćete sjediti tamo dok ne završi sve na tanjuru ", ali oni nisu došli do alternativnih strategija koje su na snazi . Ponekad ni iznos od zahtjevnog , pregovaranje ili prosjačenje će dobiti dijete da jede dovoljno za održavanje zdrave tjelesne težine . Dijete koje je pothranjeno je na rizik za mnoge zdravstvene probleme . Ipak , postoje stvari koje možete učiniti da se poveća unos kalorija djeteta . Povećanje dijete je unos kalorija
Jedan očita stvar za napraviti je smanjiti na slatkiše i zamijeniti ih s voćem , povrćem ili drugim zdravijim grickalicama . Slatkiši ima mnogo praznih kalorija koje nude malo u smislu prehrambene vrijednosti . Međutim , slastice može poslužiti svrsi koja se čini , u to vrijeme , veći od prehrambene potrebe djeteta . Slatkiši se često koriste kao nagrada ili metode manipulacije dijete u dobrom ili barem manje neugodna ponašanja . Svi smo se našli u trgovini, a čulamajka reći svom djetetu , " Ako si dobar , ja ću ti kupiti neki slatkiš . " To , nažalost , jestvarni svijet . Postoje , međutim , alternative slatkišima . Pecivo s pekmezom umjesto krafna ili graham krekera s maslacem od kikirikija , umjesto kolačića su veliki načina da se izbjegne praznih kalorija .
Najbolja opcija kako bi osigurali vaše dijete održava zdrave težine je da služi vaše dijeteuravnotežen dijeta s mješavinom pet skupina hrane ( žitarice i žitarice, voće, povrće, mliječni proizvodi , i bjelančevina ) . Međutim , čak i ako to ne učinite , ne postoji jamstvo Vaše dijete će ga pojesti . Realnost je da ponekad roditelji morati posegnuti za trikovima . Jaje proteina praha sunačin da se osigura djetetov unos kalorija se povećava ne dajući im hranu koja je bezvrijedna u smislu prehrambene vrijednosti .
Jaje proteina praha nemaju kolesterol i masnoće kojecijelo jaje ima . Jaje proteina u prahu je sastavljena od bjelanjaka i može biti škropili u gotovo ništa . Jedna porcija praha ima istu količinu proteina kao i šest do sedam jaja . Proteinski prah raditi i za debljanje , kada se podudaraju s ugljikohidratima . Oni se također može koristiti za djecu koja ne podnosi laktozu .
Jaje proteina praha su kao i sve ostalo . Tu su one dobre i one postoje bolji . Da li Vaše istraživanje i provjerite natpise prije nego što se odlučite na proizvodu . Provjerite za bilo dodao punila , kao i razina bjelančevina i masnoća , na etiketi proizvoda .
Prije uporabe jaja proteinski prah trebali provjeriti sa svojim liječnikom . Akoje dijete alergično na jaja onda će on biti alergični na praške protein jajeta . Međutim , većina djece preraste alergije jaje u dobi od 5 godina.
Povećanje unos kalorija u vašeg djeteta dijeta je važno , ako je vaše dijete pothranjeno . Koristeći dobru prosudbu u vezi izbora hrane i žumanjak protein u prahu može biti odgovor na potrebe svoje dijete na putu do zdrave težine .
