Hrana koja sadrži kalcij oksalat

Kalcij oksalat može doprinijeti formiranju bubrežnih kamenaca . Taj kemijski spoj tvori kada kalcij i oksalate kombinirati - nema hrane sadrži ovaj spoj , naravno . Rezanje natrag na namirnice bogate oxalates može smanjiti nastanak ovog spoja , a time i smanjiti rizik od dobivanja bubrežnih kamenaca . Nije svatko tko pati od bubrežnih kamenaca trebaju smanjiti potrošnju kalcija , međutim, budući da će to biti od koristi za neke pojedince koji imaju uvjete koji pridonose viška kalcija u krvi i mokraći . Kalcij hrana bogata

Namirnice bogate kalcijem su svi mliječni proizvodi i zeleno lisnato povrće . Ostali izvori su brazilski oraščići , bademi , sjemenke sezama , laneno sjeme , brokula i morska trava .

Oksalata hrane bogate

oksalata - bogate namirnice uključuju rabarbara, špinat, jagode , čokolada, orasi , repa, pšenične mekinje , kupine , borovnice , pšenične klice , cjelovite pšenice proizvoda , mandarina , repa zelje , maslačak zelje , masline , poriluk , kelj , Concord grožđe , smokve , mrkva , celer , soja sos , marmelada , krupica i pereci .

oksalata - Bogati Pića

pića visoka u oksalata su pivo , crni čaj, čokoladno mlijeko , vruća čokolada, instant kavu i sojino mlijeko .