U čemu je razlika između magnezij glicinat i magnezijevog glukonata

? Magnezij glicinat i magnezijev glukonat su magnezijeve soli organske kiseline i magnezija . Oba se mogu upotrijebiti za dobivanje magnezija u prehrani . Sastav

Magnezij glicinata se sastoji od magnezija , zajednički metala , i glicina , primarnu amino kiseline . Magnezij Glukonat se sastoji od magnezija i glukonska , zajedničkom biološko kemijske .

Razmatranja

Te bi trebao konzultirati s liječnikom prije uzimanja magnezija dodataka . Postoje brojni posebni slučajevi u kojima magnezija može biti štetan , umjesto koristan . Također ,višak magnezija u prehrani može izazvati proljev , a na dugi rok , oštećenja bubrega .

Prednosti

Magnezij pomaže u održavanju zdrave funkcije mišića , normalan krvni tlak , te je sudjelovao u brojnim enzimskih funkcija .
Magnezij i dijabetes

Niska razina magnezija često javljaju kod dijabetičara od pretjeranog mokrenja i niske razine glukoze u krvi . Magnezij glicinata jebolji izbor za stabiliziranje razine magnezija kod dijabetičara kao glukonat , odvija se kroz iste puteve kao glukoza .
Upozorenje

Postojimogućnost alergijskih reakcija iz uzimanje magnezija glukonat . Te su reakcije često se pojavljuju s jednom od podrške materijala u prehrani , a ne od magnezija sama glukonatom . Magnezij glicinata može imati isti učinak .