voće & Sok od povrća Dijeta

Postoji mnogo razloga zašto sevoće i povrće sok dijeta je koristan , kao i popularni . Nema sumnje da je , od svih skupina hrane , voća i povrća svrstavaju među najzdravije izbora . Ne samo da su dobri za nas , ali nema kraja na načine na koje se oni mogu proizvesti s okom prema što jede zdrava ugodniji i praktičniji . Današnja cijeđenje tehnologija omogućuje nam da brzo i učinkovito ekstrakt prehrana od voća i povrća s malo otpada . Zdravstvene beneficije

godina nezdrave prehrane su ugrožena zdravlje mnogih pojedinaca , što dovodi do brzih rješenja i modama dizajniranih za sve od detoksikaciju jetre za čišćenje debelog crijeva . Voća i povrća sok dijeta jeholističko , prirodna i ukusna način da se postigne ono što neki plaćaju stotine dolara za .
Kupiti ili ne kupiti

sokova od voća i povrća režim zahtijeva planiranje . Iako je moguće kupiti komercijalno prerađene sokove u trgovine , to bi moglo dokazati da se vrlo skupo u dugoj vožnji . Nabava juicing stroj može učiniti više ekonomskog smisla , pogotovo za pojedince koji planiraju na tome da ova dijeta je način života . Izbor juicing strojeva može biti uznemirujuće , u rasponu od jeftinih odjel - trgovina tipa koji ne često daju sjajne rezultate na skupljim modelima koji tvrde da to sve, ali iznijeti smeće . To jeosobni izbor na temelju istraživanja kako bi se osiguralo da sve što kupite će učiniti ono što očekujemo da će učiniti .
Weight - Loss Tvrdnje

Ne samo učiniti sokova od voća i povrća prehrana nudi poboljšanu prehranu i zdravlje , oni su također mislili pružiti jednostavan način za izgubiti značajne količine težine u vrlo kratkom vremenu . Sokovi borbi protiv štete od konzumiranja previše masnoća , šećera i škroba , tipične američke prehrane . Drugi tvrdnju sok dijeta promotora je da oni dovesti do bolju probavu proizlazi iz debelog crijeva - čišćenje svojstva voća i povrća - - based prehranu .
Sok mješavine

Samo o bilo povrća može se kombinirati tijekom cijeđenja , ali neke kombinacije bolje rezultate . Nekoliko od njih su : mrkva i celer ; rajčica , paprika , celer i krastavac ( okus vrlo sličan V - 8 soka ) ; krastavci , mrkva , celer i ; i rajčica , krastavaca i brokule . Dodaj cijele jabuke i limun povremeno za dodatnu prehranu i poboljšati okus . Ostalo povrće koje treba razmotriti uključuju repe , špinat, rotkvice i klice . Eksperimentirajte s različitim kombinacijama i pogledajte što se svidi vaše nepce većina .
Nekoliko riječi mudrima

To je uvijekdobra ideja da provjerite sa svojim liječnikom prije početka bilo kakve nove i drastična Program hrane . Svatko tko ima bilo kakvih zdravstvenih problema na sve treba konzultirati s liječnikom prvi , što jeprehrana voća i povrća može izazvati probleme kod osoba s osjetljivim probavnim sustavom ili drugih većih zdravstvenih problema . Također je uvijek najbolje započeti sok dijeta polako kako bi se tijelo koristi za promjenu .