nutricionisti i Acid refluks bolest
To je ne čudi da prehrana utječe na cjelokupno zdravlje . Mnogi ozbiljni zdravstveni problemi proizlaze iz određenih namirnica . Jedan od najčešćih zdravstvenih problema ljudi lice koje mogu biti izravno povezane s prehranom jestanje poznato kao refluks kiseline bolesti . Acid refluks
konstanta, prigovaralo simptomi žgaravice , probavne smetnje , bolovi u trbuhu i nelagoda su dio refluksa kiseline paketu . Acid refluks uzrokuje kvar organa zovedonjeg sfinktera jednjaka, ili LES . KadLES uspije zatvoriti sve nakon što je hrana prolazi kroz njega , ili se otvara prečesto , želučana kiselina seli u jednjak . To je ono što uzrokuje bol u prsima i ostale simptome povezane s refluksa kiseline . Zdravstveni stručnjaci kažu , ako se to dogodi više od dva putatjedno ,stanje postaje poznat kao kiselina refluks, također poznat kao gastroezofagealni refluks bolest ili GERB .
Prehrambeni čimbenici
začinjenu hranu su jedan od glavnih suradnika na simptome refluksa kiseline bolesti .
Zdravstveni stručnjaci i nutricionisti su utvrdili da prehrambene navike mogu imati veliki utjecaj na refluksa kiseline . Kako se konzumira hrana može utjecati kako se probavlja . Na primjer , važno je da ne prejesti i žvakati hranu ispravno, takoprobavni sustav može funkcionirati normalno . Tu su linkovi nalaze između refluksa kiseline i određene namirnice , kao dobro. Konzumiranje slatke , pržene , s visokim udjelom masnoća i začinjenu hranu sve simptome refluksa kiseline uzrok pogoršavati . Gazirana pića , alkohol i kofein također su pokazala da doprinesu tih simptoma .
Ostali uzroci
Održavanje zdrave prehrane i tjelesne mase je preporučeno od strane zdravstvenih djelatnika kako bi se spriječilo bolesti .
protuupalni lijekovi namijenjeni su za opuštanje mišića , ali često se uznemiriti želudac i može doprinijeti refluksa kiseline . Drugi česti okidači su trudnoća , pušenje , pretilost , ležeći nakon konzumiranja obroka , a ponekad čak i tjelovježba može izazvati kada se povećao pritisak u trbuhu šupljine .
Liječenje
Antacidi su dostupni preko - the-counter i mogu pomoći olakšati uncomforatble simptome uzrokovane refluksa kiseline .
lijekovi kao što su antacidi , Prilosec , Maalox-a ® i Pepcid su lako dostupni i svi pomoći osloboditi simptoma refluksa kiseline . Jesti manje obroke , nekoliko puta dnevno može pomoći u ublažavanju simptoma . Prehrana bogata povrćem i nekiselinskim voća također će pomoći u održavanju odgovarajuće pH ravnotežu u probavnom traktu i ublažavanje simptoma kao dobro.
