Popis namirnica s visokim guanin

Mokraćna kiselina jeotpadni produkt prerađivačke tijelo purina . To može izgraditi u tijelu i kristaliziraju u zglobovima , što ih upaljene . To jebolno stanje zove gihta . Ograničavanje namirnice koje su visoke purina ili mokraćne kiseline namirnice i eliminira ih sve zajedno za vrijeme napada gihta može smanjiti simptome i smanjiti šanse za ponavljanje stanje . Meso

iznutricama poput sweetbreads , bubrega, mozga ili jetre su visoke u mokraćne kiseline . Svinjetina i janjetina su visoke purinima koji stvaraju mokraćne kiseline . Bacon je izuzetno visoka u mokraćne kiseline i treba izbjegavati giht bolnicima . Govedina ima mokraćne kiseline sadržaj , ali nije tako velika kao svinjetine . Piletina , osobitokože , a neke igre jelima kao što patke i divljači su i visoke purina meso .
Seafood

Teška ulja ribe poput sardina , pastrva , tuna i inćuna su teška u mokraćne kiseline . Bakalar, haringe i kapice također imaju visoke razine mokraćne kiseline , kao i riblja jaja , poput kavijara . Smetnje to može uzrokovati visoku razinu mokraćne kiseline u krvi , čime se izgraditi u tijelu .
Alkohol

Velike količine alkohola mogu biti problem za giht pate . Pivo , jer je kvasac proizvodi , to je posebno visoka u mokraćne kiseline . Neki alkoholi ne izazovu negativan učinak , kao što su vino , ali alkohol se uzimati u umjerenim količinama .
Biljaka i sjemena

zobi , kvasaca, leća, grašak i grah sadrže mokraćne kiseline . Gljive također treba izbjegavati, a među biljne stavke koje su najviši u mokraćne kiseline . Međutim , većina biljna hrana su relativno bezopasne u ovoj kategoriji , a tu su i neke biljne hrane koja zapravo protiviti mokraćna kiselina i protuupalno djelovanje u prirodi .