Foods kako bi se izbjeglo s kvasac netolerancije

Kao vrsta gljiva , kvasac pomaže u regulaciji probavnog sustava . Međutim , prekomjerna proizvodnja kvasca u tijelu uzrokovane određenim antibiotike ili druge hrane netolerancije problema može dovesti do nesnošljivosti kvasac . Neki simptomi kvasac netolerancije uključuju nadutost nakon konzumacije šećera na bazi žitarica , nadutost želuca, afte u ustima , žgaravica i umor nakon jela . Možete upravljati kvasac netolerancije izbjegavanjem određene namirnice . Kruh

Kvasac uzroci tijesta ustati i koristi se u većini kupljenih kruh . To znači da žele izbjeći jede sendvič kruh, kiselo tijesto kruh, peciva, peciva , peciva , perece i pizza kora . Dok neki kruh, kao što su tortilje i posebne vrste kruha , ne sadrže kvasac , želite da biste bili sigurni da pročitate popis sastojaka na etiketi prije konzumiranja bilo koji proizvod za kruh .
Pića

alkoholnih pića kao što su pivo, vino, jabukovače , slad likera i zbog koristiti pivski kvasac tijekom fermentacije , pa su ovi proizvodi trebali bi se izbjegavati ako pate od kvasac netolerancije . Također treba izbjegavati piti sok od grožđa , jer ona također koristi kvasac njezina proizvodnja .

Peciva i kolači

Kao i kod kruha , pekari koriste kvasac da bi uspon tijesto u ispeći robu . Bilo domaći ili kupljenih, morat ćete izbjegavati jesti većina kolačiće, kolače i krafne . Međutim , možda ćete biti u mogućnosti da se peku ili kupiti beskvasne hljebove koje ne koriste kvasac .

Mliječnih proizvoda

Uvijek želim biti oprezni jesti određene mliječne proizvode . Naći ćete kvasac u dobi od sireva, jogurta i vrhnja .
Začini

Kvasac se također mogu naći u začinima . Neke tvrtke proizvode sojinog umaka s kvascem u njoj, a neke ne , pa budite sigurni da pročitate sastojke naljepnicu . Vi svibanj također naći kvasac u majoneza , kečap , senf i užitkom . Međunarodni sendvič širi kao Vegemite , promite i Marmite također sadrže kvasac .