Kako hraniti obitelj Cheap &Zdrava hrana

Hranjenje obitelj zdrava ali i povoljne cijene hrane nema predstaviti neke izazove , jer određene zdrave namirnice i organske proizvode su skuplji od tradicionalnih pakirane hrane ili konvencionalne proizvode . Ipak , postoje stvari koje možete učiniti kako kupiti svoju obiteljnajkvalitetniji zdrave hrane po cijeni koja ne razbiti vaš novčanik . Također možete uzgajati hranu u svom dvorištu . S vremena i strpljenja ,bogat vrt će se pojaviti . Uzgoj vlastite hrane omogućuje dramatično smanjiti svoj ​​namirnica račun . Upute Screenshot
1

Planirajte svoje obroke za cijeli tjedan . Uključi zalogaje , pića i ostale prehrambene proizvode na popisu da morate nagomilati na poput maslinovog ulja . Pobrinite se da zapišete sve što vam je potrebno za recept . Planiranje svoje obroke i izradu popisa pomaže kako bi se osiguralo da se ne kupi višak hrane koji vam ne trebaju .
2

kupiti organsku hranu i druge zdrave namirnice koje možete pohraniti na duže vrijeme , kao što kao grah, grožđice i cijelog pšeničnog tjestenina, u rasutom stanju uštedjeti novac . Ići u kupovinu za te stavke jednom mjesečno ili svaki drugi mjesec i ugraditi ove namirnice u svoje recepte smanjiti svoj ​​glavni namirnica račun dolje
3

Kupi povrća i voća koje su u sezoni .; oni su jeftiniji i onda vjerojatno više hranjiv kao dobro. Možete naći neki u sezoni organske hrane , kao i - iako organska hrana , zbog veće cijene , ne može bitiopcija za svakoga. Temeljito perite neorganske proizvode prije jela očistiti pesticide i druge ostatke , tako daje hrana više zdravi prije posluživanja na svoju obitelj .
4

koristiti kupone za zdravu hranu kao što su mlijeko, jaja , sir i ostale namirnice koje možete kupiti u dućanu . Možete vidjeti dosta kupona za kolače , slastice i druge namirnice u novinama , ali baci ti daleko , a samo koristiti kupone za dobrih izbor hrane .
5

Trgovina na lokalnoj poljoprivrednik tržištima , što je češće moguće i tražiti specijalaca . Neki poljoprivrednici zabilježiti određene vrste povrća , jer im je potrebno kako bi ga prodati brzo kako bi napravili mjesta za više. Mnogi organski opcije su također naći na poljoprivrednik tržištima .
6

Pridružite lokalnu hranu co-op . Prehrambeni zadrugama rade na volonterskoj osnovi , tako daje hrana u pravilu niže nego nekim trgovinama . Potražite na papiru za co-op u vašem području .