Koje voće sadrži najveći količine kiseline
?Ključna komponenta za jesti zdrave i uravnotežene prehrane uključuje praćenje unos kiseline . Namirnice koje su vrlo kisela može uznemiriti želudac i izazvati vaš probavni sustav , a to je važno biti svjestan određene namirnice koje sadrže velike količine kiseline . Iako plodovi su uglavnom kisela , oni imaju veliki izbor kiselosti . Mjerenje
Kiselost voća može se mjeriti na različite načine . Uobičajeni način mjerenja za voće je pH , koja djeluje na skali od 1 do 14pH 7 neutralna .; ništa ispod 7 smatra kisela . Voće , za najveći dio , pasti ispod 7 na ljestvici , iako neke iznimke nekiselinskim voća su avokado , kruške, rajčice , grožđe i smokve .
Vrlo kisela Voće
voće s najvećim kiseline su brusnice , masline, banane ( ako su zelene savjete ) , grejp , limes , naranče, limun, mandarina , kumquats i kivi . Većina tih plodova spadaju u kategoriju agruma . Osim naranče , mnogi narančasta derivati , kao što su mandarine, klementine , mandarine i tangelo , su vrlo kisele agrumi . Ti plodovi obično sadrže najveće količine vitamina C i vitamina B , koji opskrbljuje organizam energijom .
Zdravstveni učinci kiselih voća
Konzumiranje kiselog voće , u umjerenim količinama , ima brojne zdravstvene beneficije . Kisele plodove doprinijeti zdrave kože , kose i očiju .
Ti plodovi mogu odigrati dobru ulogu u tijelu prirodnog procesa oporavka , u kojemtijelo koristi određene kemijske spojeve u plodu popraviti sama . Iako su ti plodovi su dobri za popravak prirodnog procesa , ne bi ih trebalo konzumirati kadaosoba imaprehlade ili gripe , jer oni također mogu dehidrirati tijelo .
Ostali Kiseli Voće preparata
Osim popisu voća koje sadrže mnogo kiselina, neki voća , ili izrađene očuvano , može biti jako kisela . Gotovo sve konzervirano voće i želea su vrlo kisela . Osim toga , konzervirana , pošećerena , sulphered , suši , ostakljena i voća s dodatkom šećera imaju višu pH od ostalog voća . Ako ne želite konzumirati neke od tih više kiselih plodova , onda uvijek možete ih staviti na kruh, krekere ili riža kolača kako bi se smanjila kiselost užinu .
