Kako pronaći postotak kalorija iz masnoća

Praćenje koliko masnoće jedete u odnosu na koliko kalorija konzumiraju svaki dan jeodličan način za promicanje kardiovaskularnog zdravlja i zadržati svoje tijelo mršav. Proces se utvrditi postotak koliko kalorija jedete je vrlo jednostavna nakon što se naviknete na nju , i uključuje samo jednostavan množenje i dijeljenje . To je ono što vam je potrebno
Kalkulator Screenshot, hrane ili pića prehrane oznakom (a)
Prikazati više uputa
Određivanje postotka masti
1

Pogledajte prehrana naljepnice na svoje hrane ili pića, proizvoda za određivanje količinu kalorija i masnoća kalorija da svaka porcija sadrži .

Kalorije suprvi bold točka na etiketi . Fat kalorija će se nalaziti na istoj liniji u neposrednoj desno od ukupnog broja kalorija .

Notate oba kalorija i masnoća kalorija od proizvoda koje ih pisati na papiru .
2

Postavite jednostavan algebarsku jednadžbu koja će služiti kao metoda određivanja postotka masti u proizvodu pri ruci .

jednadžbe , dvije frakcije će se rame uz rame . Prvi dio ( lijevo ) će sadržavati broj masnih kalorija kao brojniku (gornji broj) . Ukupan broj kalorija u proizvod će bitinazivnik ( donji broj ) .

Dio s desne strane uvijek će imati "X" kao brojniku (gornji broj) , te " 100 " kao nazivnik ( donji broj ) . Jednaka znak trebao ići između dviju frakcija .

Naš primjer hrana će sadržavati 300 kalorija i 165 kalorija iz masnoća . Naš dio će onda izgledati ovako :

165 = X___ ___ 300 100
3

ukupni postotak masti u prehrambenom proizvodu pri ruci će biti jednak " X " u toj jednadžbi .

Za određivanje vrijednosti " X ", pomnožiti brojnik ( gornji broj ) frakcija nalijevo s nazivnikom ( donji broj ) frakcije na desnoj strani .

u slučaju našeg uzorka hrane , 100 x 165 = 165.000 .
4

Zatim podijelite proizvod posljednji korak ( u ovom slučaju , 165.000 ) od strane nazivnik ( donji broj) dio na lijevoj strani .

u slučaju našeg uzorka hrane , 165000 /300 = 550,0 .
5

Akovrijednost "X" je veći od 100 , premjestiti decimala s lijeve strane dokdosegao broj je manji od 100. . ( na primjer , ako je X = 138,0 ,decimala bi zatim premjestiti na jednom prostoru kako bi broj 13,80 . )

u ovom uzorku jednadžbe , X = 550 , koji je nakon kretanja decimale , pretvara se u 55 godina .

Mi sada znamo da je to prehrambeni proizvod potječe 55 % svojih kalorija iz masnoća .

( akovrijednost "X" je manje od 100 , nema potrebe za pomicanje decimalne točke dobiti accuate masnoća kalorija postotak . )