Trodnevni Srčani Dijeta Pros &Cons
Iako hir dijeta poput trodnevnog srčanog prehrani teže dobiti loš rap iz prehrane recenzenata , kao što su one na stranicama TheDietChannel.com i FadDiet.com , ove dijete su u cijelosti neutemeljen . Iakotrodnevni srčana dijeta ne ostavlja vrlo malo nedostajalo u vezi održivog mršavljenja i prehrambene nastave , to vam može pomoći da se prolio nekoliko kilograma ako ste nevjerojatno kratko vrijeme . Trodnevni Dijeta Pros
Trodnevna dijeta jestrukturiran plan prehrane koji je obećao značajne (do 10 kg. ) Mršavljenja u samo tri dana vremena. To se postiže kroz teške kalorija ograničenja , kao što se može vidjeti iz uzorka doručak od plana , koja se sastoji od samo crne kave , grejp , jedna kriška tosta i 1 žlica. maslaca od kikirikija . Bez obzira na to što mislite o opciji izbornika na planu ,prehrana će gotovo sigurno dovesti do gubitka težine s obzirom na tešku kalorija ograničenje uključeni . Dakle , jedan je od glavnih prednosti u trodnevnoj dijeti je da će raditi . Iako je nemoguće reći da li će se izgubiti i do obećanih 10 £ . , Što će sigurno izgubiti neke težine , dok se na tom planu, što jekorisno dijeta za pojedince koji žele osloboditi tereta u relativno kratkom vremenskom razdoblju .
druga glavna prednost od tri dana dijeta je da se priprema dijeti izgraditi mentalnu disciplinu potrebnu pratiti više i više uključeni dijeta planova . To se događa jer jetrodnevna dijeta tjera korisnici slijediti plan Verbatim , bez prostora za pogreške ili odstupanja . Nastava se postati 100 posto u skladu s prehrambenim planom od vitalne je važnosti za uspjeh , atrodnevna dijeta jedobra kickstart formiranju ovu vrstu discipline i primjeni ga na više značajnih planova .
Tri -Day Diet kontra
glavni nedostatak na trodnevnoj dijeti je nevjerojatno kratka duljina . Tri dana nijedovoljno vremena da bi bilo stvarne ili trajan napredak na svoje tijelo , a to je više vjerojatno da će vam jednostavno povratiti težinu koju izgubio u kompenzacijskom razdoblju neposredno nakon prestanka prehrani . To dovodi do beskrajne stream od jo- jo dijeta , gdje je napravio nema stvarnog napretka usprkos značajnom žrtvu ( tri dana u vrijednosti od po jedan ) .
Drugi veliki problem s trodnevnog prehrani je da je samoplan prehrane bez nastavnih materijala objašnjava how ili whys dijeta ili prehrane . To znači da je na dijeti , koje se oslanjaju na trodnevnom planu će se naći i pluta , ako se odluče odreći plan kao pismeni i pokušati izgraditi svoj vlastiti plan u budućnosti . Dakle , dok netko može sigurno izgubiti težinu na planu , to ne radi ništa kako bi ih naučiti kako zadržati težinu off jednomplanu melje do zastoja .
