Najbolji Začin za natrij - free dijeta

Jedenje obilje slane ili visoku natrija , hrana može izazvati vaš krvni tlak rasti . Osim toga , ovo bogatstvo također može dovesti do zadržane tekućine u tijelu , što može biti smrtonosna za one s postojeće stanje srca . To je razlog zaštone sadrži natrij , ili bez soli , prehrana je važno slijediti ako imate visoki krvni tlak ili drugih problema sa srcem . Ova vrsta prehrane također može biti koristan za one koji imaju dijabetes , bolesti jetre ili bubrega problema . Smanjenje koliko natrij li unos dnevno može biti kao jednostavan kao mijenjanje način sezoni , ili marinirati , svoju hranu . Začin Povrće

Povrće se može začiniti razne načine, ovisno o vrsti povrća i osobnih preferencija . Na primjer , sezona krumpir koriste papar, peršin, vlasac i; Sezona kukuruza pomoću papar i cilantro; Sezona mahune koriste mažuran, muškatni oraščić , papar, origano , kopar korov i sok od limuna .
Začin Perad

Koristite mažuran, papriku , peršin , majčina dušica , kadulja i papar u sezonu piletine i druge peradi . Izbjegavajte korištenje soje , teriyaki i Worcestershire umaka .
Jelima od plodova mora

Koristite sok od limuna , lovorov list , suhi senf umak, papriku , mažuran, i papar u sezonu ribe i ostalih plodova mora . Izbjegavajte korištenje koktel , riba , i tartar umaka .

Začin Govedina Free Free

Pomoću češnjaka (u prahu , sjeckani ili sušeni ) , timijan, lovor , papar, muškatni oraščić kadulje , ili mažuran sezoni govedine . Izbjegavajte korištenje dućan kupili ili pakirani mesne umake, marinade, ili tenderizers . Meso umaci su taco , odrezak i roštilj umaka .