Kako Usporedite hir dijeta

Vi želite izgubiti na težini . Gubitak težine jepitanje koje muči mnoge Amerikance . Prema Centru za kontrolu bolesti , u 2007-2008 34 posto odraslih su težine , ali ne do te mjere da od pretilosti , a 34 posto odraslih su težine i smatra pretilo . Akotradicionalna prehrana - brojanje kalorija i vježbanje - bili sujednostavan odgovor , hir dijeta neće biti potrebno . No, gubitak težine je teško i treba vremena da vidi rezultate . Hir dijeta imaju tendenciju da prolio funti brzo . Poteškoća je u znajući što hir dijeta proizvesti dobre rezultate , bez negativno utječu na vaše zdravlje . To je ono što vam je potrebno
dijeta planova Pretraživati ​​Usporedba
Prikazati više uputa
Uspoređujući prehranu
1 Hir dijeta temelji se na režim .

Podijeliti hir dijeta u četiri osnovne kategorije: 1: Izgladnjivanje - što konzumiraju vrlo malo kalorija , a često koriste apetit suppressant . 2 : Niska ugljikohidrata - što brojati koliko ugljikohidrata koje konzumiramo i pokušati zadržati broj što bliže nitko što je više moguće . 3 : brojanje točaka - sve namirnice su dodijeljeni broj na bod sustavu , a vi trebate jesti određeni broj bodova po obroku i određeni broj bodova po danu . 4 : dodatak uz pomoć dijeta - sastoji od dijetalne pilule , biljnih dodataka ili metabolizma pojačala . Svaka vrsta prehrane radi na drugačiji način , ali sve je cilj proizvesti iste rezultate . Od dijeta planove koje ste zainteresirani , podijeliti ih na grafikonu temelji na kategoriji . Srpski Srpski 2 Budući da ono što jedete određuje mršavljenja , dijeta se razlikuju po vrstama hrane koje vam omogućuju da konzumiraju .

Popišite namirnice svaka dijeta plan posebno se navodi da se smije jesti koristeći svoj grafikon .
3. Svaki prehrana će napraviti tvrdnju o tome kako brzo težina može biti izgubljen koristeći svoj način .

Uključi stopu po kojoj bi trebali biti u mogućnosti da izgubite težinu ako slijedite ga pravilno koristiti svoj ​​grafikon . Svaki plan prehrane ocrtava tu stopu , neki hir dijeta često nude vrlo brze rezultate
4. Odlučite što dijeta jenajbolje stati za vas . .

Popis bilo zdravlje ili sigurnost upozorenje koje dolaze sa svakom prehrani na grafikonu . Neki dodaci možda neće biti pogodna za osobe s već postojećih zdravstvenih stanja .
5. Neki hir dijeta rezultirati brzim mršavljenja .

Sada možete usporediti dijeta temelji se na brzini na kojoj možete očekivati ​​da će izgubiti na težini , hranu koju bi trebali konzumirati i mogućih opasnosti da svaka dijeta predstavlja za vaše zdravlje .