Voda - Kesten - juha dijeta
Vodeni kesten ,sortirano u mnogim azijskim kuhinjama , zaslužni za mnoge ozdravljenja , jačanje svojstva i koriste se kao mršavljenja pomoći za stotine godina . Prirodni apetit potiskuju osobine su najlakše pristupiti kroz izradu juhu . Dodavanje zdjelu ove zdrave juhe na svoj način ishrane jednom dnevno tijekom 10 dana, ne samo da bi trebao imati koristi vaše zdravlje , ali i svoj struk . Odabir vodeni kesten
Svježe vodeni kesten može biti teško pronaći , ali su idealne za vađenje ljekovitost nalaze u korijenu . Izaberite one koje se pojavljuju tvrtka bez vanjske bora . Ostavite kožu sve dok samo prije nego što ste spremni kuhati . Možete pohraniti kestene vode u plastičnoj vrećici čuva na hladnom, suhom i tamnom mjestu do tjedan dana .
Konzervirano vodeni kesten su lako dostupni i lako pronaći u trgovinama . Nakon što ste otvorili oni će također spremiti za tjedan dana . Držite ih uronjena u vodu u hladnjak . Promjena vode dnevno .
Priprema vodeni kesten za kuhanje
Uvjerite se oprati korijen temeljito ukloniti sve tragove nečistoće . Korištenje oštar nož , izrezati kožu od bijelog mesa ispod . Pobrinite se da se iskorijeni bilo smeđe ili bezbojnih zakrpe te ih baciti . Nakon što ste bili oguljeni možete ih pohraniti na nekoliko dana u hladnoj vodi s nekoliko kapi limunova soka . Kiseline u limuna će spriječiti kestene vode iz okreće smeđa . Možete koristiti vodene kestene u cijeloj državi , prepolovio , kockice u malim trgovima , izrezati na julienne traka ili pur &# xE9 ed u glatko tijesto
Pronalaženje Stanje
<. br>
Pratite " Yin i Yang princip " kada je riječ o prehrani . Ideja je pronaći ravnotežu između svog života i hrane koju jedete . Ako ste imalistresan dan , konzumirati namirnice koje vas njeguju , kao što su cjelovite žitarice, zeleno lisnato povrće , biljnih čajeva i da, juha vode kestena . Do donošenja ove namirniceoslonac vašoj prehrani , dobro zdravlje i gubitak težine su sigurni da uslijediti .
