Hir food dijeta
hir hrana dijeta misli kao dijeta koje su postale popularne brzo i često postaju nepopularni jednako brzo . Neki ljudi misle da su siromašni dijeta , ali mnogi od njih su stalno koriste i rade dobro . Hir dijeta su usmjerene na stvaranje osobu na dijeti brzo gube na težini jedući određene namirnice . Juhom od kupusa Dijeta
kupus juha dijeta je jedna od više poznatih brzo mršavljenja hir dijeta hrane . Juha je napravljen od zelenog kupusa , mladi luk , zelena paprika , celer , sok od rajčice i luk juha mix . Postoje mnoge varijacije na točno sastojaka . Osoba na dijeti jede juhu od kupusa svaki dan sedam dana , uz malo nešto drugačije svaki dan , kao što su pečeni krumpir na jedan dan i voća na drugu. Plan prehrane je izneseno u poglavlju resursa .
Acai Berry Dijeta
Acai bobice su bogate antioksidansima , a uzimajući acai bobica dodataka prehrani je vrlo popularna od 2011 . Tablete se uzimaju u kombinaciji s prehranom i plan vježbanja već u mjesto . Neki ljudi kažu da se osjećaju više energije prilikom uzimanja acai bobica . Acai bobica također dolazi u tekućem obliku . Ova dijeta postala popularna slavne osobe koje acai bobica i govoreći da su izgubili puno težine .
Atkinsova dijeta
knjiga za Atkinsova dijeta je zapisano u 1970-ih, ali je postao popularan u 1990 desetljeću . Ljudi na ovoj dijeti jedu malo ugljikohidrata hranu i konzumiraju hranu s visokim udjelom masnoća . Neki zdravstveni stručnjaci kažu daunos masti nije dobro za ljude . Međutim , mnogi ljudi su izgubili velike količine težine na Atkins dijeta . Ova dijeta je stroga i traje navikavanje . Većina trgovine i mnogi restorani imaju proizvode koji dostaviti na low - carb dijeti jer je postao popularan .
Niskim postotkom masnoća
niskim postotkom masnoća su upravo to :Dieter se u malim količinama masti . U low - mast dijeta , od 20 do 30 posto kalorija treba doći iz masnoća . U vrlo niske masnoće dijeta , od nula do 19 posto kalorija treba doći iz masnoća . Ova dijeta je osobito popularan u 1980-ih i 1990-ih . Mnogi ljudi još uvijek jedu s niskim postotkom masnoća i izgubili na težini . Kao i kod Atkins dijetu , trgovine i restorani nose i oglašavati niske masnoće namirnice za osobe koje koriste ovaj način prehrane .
