Tip 2 Dijabetes & Metabolički Dijeta
Prilikom pokušaja da se uključe u mršavljenja , dok pate od kroničnih stanja kao što su dijabetes , važno je da odaberete dijeta koja je , prije svega , kompatibilan s maksime o vašem bolesti . Prema American Diabetes Association , dijabetes tipa 2 jestanje u kojem tijelo pojedinca više ne može pravilno regulirati razinu šećera u krvi , što zahtijeva pristup ugljikohidrata kontrolirana . Srećom ,Metabolički Dijeta zrcali ove preporuke , što ga čini pogodnim za dijabetes tipa 2 . Metabolički Dijeta
Pratite metabolički Dijeta kontrolirajući unos ugljikohidrata kako bi se postigla gubitak masnoće kroz proces ketoze (stanje doveo je na niskom potrošnjom ugljikohidrata , kada se vaše tijelo počinje koristiti masti kao gorivo ) . Metabolički Dijeta je izrađen od strane Dr. Mauro Di Pasquale , a utjelovljuje isti pristup kao i niz drugih popularnih low carb dijeta , kao što su Atkins . Kad počinju plan , morate odlučiti želite li započeti s punom cvijetu low-carb pristupa (manje od 30 grama ugljikohidrata na dan) ili da li bi radije početi polako , s ciljem da se ograniči svoj dnevni unos ugljikohidrata na ne više od 25 posto svojih ukupnih kalorija . Bez obzira na to koji put ste izabrali ,opća preporuka za unos ugljikohidrata je slična : Nastojte konzumirati većina vaših ugljikohidrata iz povrća ( sa povremenim komad voća ili cijelog zrna stavku dopušteno za one koji počinju s drugom 25 posto, ugljikohidrata opcija ) . Preostali dio vaše prehrane treba se sastojati od proteina i zdrave masti Splitu relativno jednako - cilj konzumirati puno govedine , piletine , puretine, svinjetine , jaja , plodova mora i drugih jela . Tvrdi sirevi također su dobri - samo ne zaboravite brojati ugljikohidrate , kao posluživanje sira često će sadržavati količinu traga ugljikohidrata
Metabolički Dijeta i dijabetes tipa 2
