Neuropatija lijekove Korištenje Makrobiotika

Iako neuropatija nema lijeka , alimakrobiotička prehrana može ublažiti neke od simptoma ili usporiti njihovo napredovanje . Pratite makrobiotičke prehrane kako bi se spriječilo visok unos ugljikohidrata koji pridonosi neuropatije --- je često degenerativne bolest živčanog sstem . Držite se malih obroka u redovitim intervalima za najbolje rezultate . Yin namirnice

Počnite s prehranom bogatom yin hranu --- u makrobiotičkim žargonu , " cool" namirnice s niskim udjelom natrija , ali bogate kalijem i općenito podrijetlom iz u nadzemnim biljaka kao što su voće, povrće i žitarice . Yin namirnice daju obilje antioksidansa , koji pomažu kontrolu glukoze u krvi . Cilj za šarenim odabira --- koji imaju tendenciju da imaju najveći sadržaj nutrijenata --- uključujući i tamno zeleni poput brokule , mahuna i kelja , nego i mrkve , mrkva vrhovima, zimski squash , rotkva rotkvica , crveni kupus i cvjetača . Parna ili saut &# xE9; povrća zadržati najviše antioksidansa . Izbjegavajte povrće s malo hranjivu vrijednost kao što su krastavci, celer i većina bilja , ili one visoke u ugljikohidrata , kao što su krumpir . Usredotočite se na žute , narančaste i crvene voća --- posebice jabuka, marelica i krušaka . . Dokmakrobiotička prehrana općenito poziva na izbjegavanje agrumi, male porcije naranče ili limuna može pomoći u kontroli neuropatija

Kalij , naći u sjemenkama sezama , sjemenke bundeve i badema pomaže poboljšati funkciju živaca; jesti 1-2 šalice tih namirnica svaki tjedan .

Neke masti se koriste za liječenje neuropatija sadrže kapsaicin, spoj koji se nalazi u crvenim Chilis . Jedite ovu biljku u prahu ( to se često koriste u indijskoj kuhinji , na primjer) , ili ga pomiješati sa dječji puder i nanesite ga lokalno

Dobiti obilje vitamina B - 12 .; eficiencies u ovim vitaminom znatno pogoršati neuropatija su oštetili mijelinsku ovojnicu koja štiti živce . Iako ćete naći B-12 najčešće u životinjskih proizvoda od peradi i jaja za ribe i mliječnih proizvoda , Yin izbor uključuje tvrde žitarice i žitarice , kao što su sojino mlijeko . Izaberite cjelovite žitarice, zob kruh ili heljda , izbjegavajući bijelog brašna ili prerađenih žitarica . Pucaj za 50 do 100 mikrograma po danu vitamina B -12 .
Yang Foods

Jedite yang hranu , ili "toplo" hrane, u malim dozama . Yang namirnice su meso , riba, perad , jaja, tvrde sireve, morske soli i morske povrće, cjelovite žitarice i mahunarke . Važan izvor vitamina B - 12 , Yang namirnice su također bogate alfa lipoična kiselina; trajati 50 mg dnevno ove kiseline učinkovito uklanja glukoze iz krvi , tako kontrolirajući neuropatija . Za najbolji izvor alfa lipoična kiselina , jesti organski , nemasno crveno meso . Koristite štedljivo , ali razmislite o održavanju crvenog mesa u prehrani .
Ostala razmatranja

Izbjegavajte kofein i slatke napitke, od kojih su oba agitirati neuropatija . Držite se vode , zelenog čaja i slabe čajeve iz palicama, maslačaka i ljekovitog bilja . Koristite Stevia korijen i med kao prihvatljive alternative umjetnih sladila i šećera .