Bez šećera Deserti za dijabetičare
jelo više i svi pričaju o konačnom naravno - desert . Možda ćete pomisliti da postoje dvije opcije za dijabetes . Ti bi mogao preskočiti desert , iako je dobro poznato da imate sladokusac . Ili ste mogli jesti sira i potpuno puhati vaše prehrane , puno na žalost od svog liječnika . No, postoji i treća mogućnost . Imati divan desert bez narušili svoju prehranu po samo stavljanjem malo predumišljaj u tijeku . Voćna salata
Voćna salata je osvježavajući desert na toploj ljetnoj večeri , ali neke dijabetičare izbjegavajte voće , zbog visokog sadržaja šećera . Ukupno izbjegavanje nije odgovor , dijabetičari jednostavno trebate ograničiti količinu visokim glikemijskim voća . Na primjer , ananas i lubenica jedni imaju visok glikemijski indeks , pa razmislite što voćna salata s nekim krušaka i bobičastog voća . Također , citrusi poput naranče su visoke u vitamin C , što može biti korisno za borbu protiv dijabetesa komplikacija .
Bez šećera puding
Bill Cosby bi se tako rado znam da dijabetičari mogu jesti puding , previše . To ne mora biti bez šećera , alidobra vijest je da možete to vrh sa žlica nemasnog tučeno preljev . Umjerenost jevažan faktor kada je u pitanju jelo desert pa čak i ako imaju zdravije, sugar-free verziju , nema potrebe da se svršiti tri obroka u jednom navratu .
Ice krema
dana kupnje samo bilo poslastica od sladoleda čovjek može biti više, ali ima dosta smrznute poslastice da dijabetes može sigurno jesti . Potražite naljepnice kojima piše " bez šećera i sve prirodne sastojke . " I dio radost sladoleda je preljevima . Razmislite rominjanje tekući voće preko sladoleda i dodao neke sjeckani orasima kao završni dodir .
Domaćih kolača, kolače i torte
za one koji uživaju pečenje , ali potreba mijenjati recepte kako bi se slagala dijabetičko života , Splenda i Stevia suneke od najpopularnijih šećera alternative . Također , pšenično brašno možete napraviti nakon večere goodies i zdravije . Još jedna zamjena koja se može koristiti je obrano mlijeko , što nudi prednosti kalcija i vitamina D , bez visoke masti .
