Sedam dana Detox Dijeta s juhom od
Sedam dana Detox Dijeta s juhom od također zovekupus - juha dijeta . Sastoji se od izrade velike serije od juhe od kupusa - based i jesti što više juhe koliko želite tijekom sedam dana , dok jede određene količine nekih drugih namirnica koje su unaprijed određenim i navedenim u smjernicama prehrane . Dijeti gube vrlo malo vode težinu i obično imaju jumpstart na daljnji gubitak težine nakon što se vrate u normalan način ishrane . Zatokupus - juha dijeta se smatradetoksikacija dijeta . Juha Priprema Savjeti
Osnova za kupus - juha dijeta je napraviti veliki lonac juhe na početku tjedna . Ideja iza juha je da se određene namirnice jeli tijekom tjedna , a možete jesti koliko juhe koliko je potrebno .
Postoje dva načina za napraviti juhu . Prva uključuje ga kuhanje na štednjaku u veliki lonac i pirjati za par sati . Druga metoda je lakše i uključuje jednostavno stavljajući sve željene sastojke u crockpot i sporo kuhanje juha tijekom dana . Imajte na umu da jejuha će najvjerojatnije morati biti spremni nekoliko puta tijekom tjedna .
Pokušajte varijacije juhu tijekom tjedna , dodajući arome , kao što su češnjak , luk, talijanskih začina , soli, papra i slično. Poigrajte se s njom kako bi se utvrdio najbolji okus koji je prava stvar za vas .
Lidijeta stvarno djeluje ?
Dijeta radi , ali to treba koristiti s oprezom . Ova dijeta nije značilo da se koriste dugoročno . Važno je da se pridržavate prehrane upravo , jede dodatne voće, povrće i krumpir koje su dozvoljene tijekom tjedna .
Većina ljudi iskoristiti za mršavljenje i čišćenje aspekt prehrane pokretanjem rutinske vježbe u nada da će biti uvjetovana i oblika nastavljaju poslovati nakon prehrani kompletna .
stvari koje treba zapamtiti krozDijeta
je važno je slijediti dijetu upravo za prehranu na posao onako kako smo zamislili . Kao i kod svake prehrane , piti najmanje četiri 16 oz . čaša vodednevno. To će osigurati da ste dobivanje dnevne preporučene količine od 64 oz . dan . Dijeta traje samo sedam dana , a ne treba slijediti više . Neki ljudi idu na dijetu svaka tri tjedna , nakon sedam dana dijeta za tjedan dana , ide off dijeta za 2 tjedna, a onda natrag na dijetu opet .
