Kako liječiti gornju uganuti gležanj
gornja uganuti gležanj događa kadaprednji tibiofibularne ligament i stražnji tibiofibularne ligament ili se derati ili jako rastegnut . Gležanj uganuća javljaju u nastavku ovog područja utječe na prednji talofibular , stražnji talofibular ili calcaneofibular ligamente . Većina liječnika i atletski treneri koristiti "riža " ( Rest , Ice , Compression , Elevation ) metoda za liječenje gornju uganuti gležanj . To je ono što vam je potrebnolijekove protiv bolova
Štake
Ice
Ručnik
Foot zamotajte Screenshot Jastuci
Uganuća
- Kako Remen laktom
- Što biste trebali učiniti ako ste ozlijedili gležanj prije otprilike šest mjeseci, a liječnik koji ga je pregledao rekao je da je uganuće, ali još uvijek boli, ne osjećate pravo stalno pucanje pri hodu?
- Kako Zamotajte ručnu Podrška
- Trebate li posjetiti liječnika ako ste uganuli prst?
- Aircast Trening
- Kako Zamotajte uganuće gležnja
