Ahilova tetiva Uganuće terapija

Ahilova tetiva jetetiva koja se proteže od potkoljenice do pete . To tetiva je važno u težini podršku . Međutim , prekovremeni rad može uzrokovati pritisak na Ahilove tetive koja može biti bolna i može čak dovesti do uganuća . Ovo stanje se obično ne zahtijevaju kirurško liječenje , a može se liječiti lako kod kuće ili kod liječnika . Odmor i Hladno Wrap

Jedan od najvažnijih načina za liječenje tetiva uganuti Ahileja je odmoriti gležnja koliko je god moguće . Uzmite si vremena s posla i koristiti štap ili štake kako bi što više težine kao što možete isključiti ozlijeđenog stopala . Nanesite hladan povrijeđenoj području za 15 do 20 minuta na vrijeme . To će pomoći smanjiti neke od oteklina u tom području. Nakon glazura , ukloniti led na sat vremena prije reapplying . Ovaj led tretman bi trebao biti samo privremeno , kao previše šlag zapravo može uzrokovati daljnje oticanje . To bi trebao bitiprvi korak u svom liječenju .
Liječnička

bilo istegnuće , uključujući i tetive istegnuće Ahileja , treba medicinski tretirati . Led i ostali nisu dovoljni . Nakon što se na liječnika , bit će vam dati mnogo mogućnosti za liječenje . Liječnik će propisati anti- upalne lijekove , uključujući ibuprofen . Nad - i - brojaču aspirin također mogu upotrijebiti za liječenje upale , dok je ibuprofen . Vi vjerojatno će se dati braće da stabilizira uganuće područje kako bi se izbjegle daljnje štete . Ovisno o štetama, možete dobiti ništa iz jednostavnog plastične braće u punom gips . Vi svibanj biti poslan na masažera smiruje bol . Također možete napraviti mnoge od tih masaža terapija kod kuće , ali je najbolje da se masaža terapeut ih učiniti za vas . Steroidni metak također može dati .
Protok krvi Wrap

Jedan novi i potencijalno koristan proizvod jeprotok krvi Wrap . Ovaj proizvod navodi kako bi se liječiti uganuća u gležanj i Ahilove tetive , stimulirajući dotok krvi do gležnja . Proizvod će zagrijati vaš gležanj . To se navodno otvara vene u nogama i ubrzava protok krvi . Bijele krvne stanice su jedan od bitnih komponenti za ozdravljenje . Dobivanje više od njih na oštećeno područje će vam pomoći da brže izliječiti , tako dauređaj radi pod jakim medicinske ideje . Međutim ,sam proizvod nije testiran pod strogim medicinskim uvjetima . Većina dokaza o njegovoj učinkovitosti je izjava dokaz . Heat je odavno koriste kako bi se spriječilo oticanje i promicanje ozdravljenja , tako da to može biti vrijedno da ga isprobate .