Kako Tapeinjuried Gležanj

gležnja ozljede su česte u sportovima koji uključuju trčanje , skakanje ili mijenja smjer brzo . Gležanj ozljede dogoditi kada ligamenti su upletena i okrenuo , što uzrokuje bol , kao i mogućnost daljnjeg ozljede . Gležanj zglobova zaštićene su ligamenti , ali oni mogu puknuti . Snimanje gležnja prije ove vrste aktivnosti će smanjiti mogućnost ozljede . Istezanje prije aktivnosti koje mogu utjecati na vaš gležnjeve preporuča kao omatajući . To je ono što vam je potrebno Srpski Sport vrpcu

Sljedeći članak:

Prethodna Članak:

uganuti

Novi članak

  1. Kako prepoznati razliku između naprezanja i istegnuće
  2. Najbrži način da se liječiti uganuće gležnja
  3. Kako liječiti vratnom istegnuće
  4. Kako led na gležnju
  5. Kako nositi gležanj Aircast
  6. Kako Zamotajte istegnuća stopala
  7. Koji je najčešći zavoj Wrap za uganuće gležnja ili ručnog zgloba
  8. Kako liječiti koljeno istegnuće

Preporučeni članci

  1. Kako prepoznati razliku između naprezanja i istegnuće
  2. Najbrži način da se liječiti uganuće gležnja
  3. Kako liječiti vratnom istegnuće
  4. Kako led na gležnju
  5. Kako nositi gležanj Aircast
  6. Kako Zamotajte istegnuća stopala
  7. Koji je najčešći zavoj Wrap za uganuće gležnja ili ručnog zgloba
  8. Kako liječiti koljeno istegnuće