Kako Tapeinjuried Gležanj

gležnja ozljede su česte u sportovima koji uključuju trčanje , skakanje ili mijenja smjer brzo . Gležanj ozljede dogoditi kada ligamenti su upletena i okrenuo , što uzrokuje bol , kao i mogućnost daljnjeg ozljede . Gležanj zglobova zaštićene su ligamenti , ali oni mogu puknuti . Snimanje gležnja prije ove vrste aktivnosti će smanjiti mogućnost ozljede . Istezanje prije aktivnosti koje mogu utjecati na vaš gležnjeve preporuča kao omatajući . To je ono što vam je potrebno Srpski Sport vrpcu