Kako natjerati svoje 15-mjesečno dijete da skine bočicu i da spava cijelu noć?
Evo nekoliko savjeta za odvikavanje malog djeteta od bočice:
1. Započnite smanjenjem količine formule ili mlijeka koje vaše dijete pije odjednom. Postupno smanjite broj unci koje nudite pri svakom hranjenju ili razrijedite formulu vodom.
2. Ponudite gutljaj šalice mlijeka ili vode uz obroke i međuobroke. Potaknite svoje dijete da pije iz šalice tako što ćete ga pohvaliti i ponuditi pozitivno potkrepljenje.
3. Postavite redoviti raspored hranjenja
Izbjegavajte nuditi bočicu prečesto tijekom dana, osobito unutar 1 sata prije spavanja, kako biste smanjili ovisnost o njoj.
4. Uspostavite rutinu odlaska na spavanje, uključujući kupanje, čitanje knjige i pjevanje uspavanke. To će pomoći vašem mališanu da se opusti i pripremi za spavanje.
5. Položite svoje malo dijete pospano, ali budno. Ovo će naučiti vašeg mališana da zaspi sam, umjesto da se oslanja na bočicu.
6. Budite dosljedni svom pristupu i nemojte popuštati ako se vaš mališan isprva opire. Možda će im trebati neko vrijeme da se prilagode promjeni.
Savjeti koji će vašem malom djetetu pomoći da spava cijelu noć
1. Osigurajte tamno i tiho okruženje za spavanje
Stvorite ugodno okruženje za spavanje za svoje malo dijete tako što ćete sobu držati tamnom, tihom i hladnom. Koristite zavjese za zamračivanje ili rolete da biste blokirali svjetlost, a koristite bijeli šum ili ventilator da biste blokirali buku.
2. Uspostavite dosljednu rutinu odlaska na spavanje
To može uključivati toplu kupku, čitanje knjige i pjevanje uspavanke.
3. Izbjegavajte davati svom malom djetetu kofein ili šećer u satima prije odlaska na spavanje
Ove tvari mogu ometati san.
4. Osigurajte da vaše dijete ima udoban madrac
Razmislite bi li vašem malom djetetu dobro došao krevet za malu djecu ili madrac za kolijevku posebno dizajniran za malu djecu.
5. Izbjegavajte da svom malom djetetu dajete previše vremena ispred ekrana
Plavo svjetlo koje emitira zaslon može poremetiti san.
6. Razmislite o tome da svom malom djetetu date prijelazni predmet ,
kao što je omiljena dekica ili plišana životinja, za pružanje udobnosti i poznanstva noću.
7. Izbjegavajte ljuljanje ili hranjenje vašeg malog djeteta dok spava.
To potiče ovisnost o ovim metodama da zaspite.
8. Ako se vaše dijete probudi usred noći i traži bočicu, pokušajte ga umiriti bez da mu date bočicu.
Pokušajte im ponuditi gutljaj vode, pomaziti ih ili ih lagano zaljuljati natrag u san.
9. Budite strpljivi i dosljedni.
Moglo bi proći nekoliko tjedana dok vaše malo dijete potpuno prijeđe i bit će zastoja. Ostanite dosljedni i pokušajte se ne vraćati starim metodama tijekom ovih vremena.
