Anatomija Hrkanje
Hrkanje nijebolest, već jesimptom drugih zdravstvenih problema , kao što su apneja za vrijeme spavanja . Prema Wisconsin Sleep kohortno istraživanje , oko 44 posto muškaraca i 28 posto žena su česte Snorers . Uzrok
zvuk hrkanja uzrokuje oscilacije u strukturama gornjih dišnih putova tijekom inhalation.These struktura uključuju jezik , meko nepce i resica. Membranske strukture bez podrške hrskavice su svi osjetljivi na vibrira u dišnim putevima .
Effect
Spavanje uzrokuje vaše gornjih dišnih putova mišićima da se opuste , što pak može napraviti dišnih putova prostor manji, ograničavajući protok zraka i povećanje turbulencije . Ova kombinacija onda uzrokuje zvuk hrkanja .
Razmatranja
Hrkanje se čini da se poveća s leđa spava kaoprotok zraka je više ograničena kada je ležao na leđima . Hrkanje može poboljšati s bočnom spavanju ili spavanje u Naslonjen naslonio poziciji da pomogne otvoriti dišne putove i smanjuju vibracije .
Lijekovi
Otvaranje nosna prolaza sa zavojima , smanjuje upale dišnih putova uzrokovane pušenjem , a promjenom položaja spavanja su jednostavne načine za smanjenje anatomske odnose na hrkanje problema .
- Imate li problema sa spavanjem zbog apneje za vrijeme spavanja, uzmite svoj besplatni vodič za poremećaje kao i savjete o uštedi za cpap bipap zalihe od clickonhealthcom prema njihovoj stranici koji od njih?
- Što će vas čitanje ili gledanje televizije brže uspavati prije spavanja?
- CPAP maska Problemi
- Kako podesiti CPAP maska
- Možete li dobiti otkaz ako zaspite na poslu zbog apneje?
- Kako znati imate li poremećaj spavanja?
