Zašto bi mi ruke i šake potpuno utrnule unutar 2 sata nakon spavanja?

Mogući uzroci potpunog utrnuća ruku i šaka unutar 2 sata nakon odlaska na spavanje uključuju:

- Periferna neuropatija :Ovo je stanje koje utječe na živce u rukama i šakama. Može biti uzrokovan nizom čimbenika uključujući dijabetes, alkoholizam, kemoterapiju i nedostatak vitamina B12.

- Sindrom karpalnog tunela :Ovo je stanje koje se javlja kada se srednji živac, koji ide od podlaktice do dlana, stisne. Može biti uzrokovano ponavljajućim pokretima ruke, poput tipkanja ili rada s alatima.

- Sindrom torakalnog izlaza :Ovo je stanje koje se javlja kada se živci i krvne žile u torakalnom izlazu, koji je prostor između ključne kosti i prvog rebra, stisnu. Mogu ga uzrokovati različiti čimbenici, poput lošeg držanja, pretilosti i traume.

- Uklješteni živac :To se može dogoditi kada je živac komprimiran od strane obližnjih tkiva, kao što su kosti, mišići ili tetive. Mogu ga uzrokovati različiti čimbenici, poput traume, upale i tumora.

- Moždani udar :To se događa kada je dotok krvi u mozak prekinut, što može oštetiti područja mozga koja kontroliraju pokrete i osjete.

Ovo su samo neki mogući uzroci potpunog utrnuća ruku i šaka unutar 2 sata nakon odlaska na spavanje. Ako osjetite ovaj simptom, važno je posjetiti liječnika radi dijagnoze i liječenja.

Kako biste spriječili ovaj simptom, pokušajte sljedeće :

- Izbjegavajte aktivnosti koje stvaraju pritisak na vaše živce, kao što su ponavljajući pokreti rukama ili loše držanje.

- Održavajte zdravu težinu.

- Redovno vježbajte.

- Jedite zdravu prehranu koja uključuje mnogo voća, povrća i cjelovitih žitarica.

- Ne pušite.

- Ograničite unos alkohola.