Koliko sati spava dijete?
Količina sna koja je djetetu potrebna varira ovisno o njegovoj dobi. Evo nekih prosječnih raspona:
- Novorođenčad (0-3 mjeseca):14-17 sati dnevno
- Dojenčad (4-11 mjeseci):12-15 sati dnevno
- Mala djeca (1-3 godine):11-14 sati dnevno
- Predškolci (3-5 godina):10-13 sati dnevno
- Djeca školske dobi (6-12 godina):9-12 sati dnevno
- Tinejdžeri (13-18 godina):8-10 sati dnevno
Važno je napomenuti da su ovo samo prosjeci i da će neka djeca možda trebati više ili manje sna. Ako ste zabrinuti za san vašeg djeteta, razgovarajte sa svojim liječnikom.
Poremećaji spavanja
- Kada se brine za pacijenta koji miruje u krevetu, što pomoćnik treba učiniti da spriječi dekubituse?
- Kako da mi pomogne da bolje spavaju
- Kako evolucijski pogled objašnjava prisutnost paralize sna tijekom REM faze spavanja?
- Koliko sna trebamo?
- Kada mjesečarite ostavljate li oči otvorene ili zatvorene?
- Učinke serotonina na spavanje
