Kako spriječiti hrkanje djece?

Evo nekoliko savjeta kako spriječiti hrkanje kod djece:

1. Podignite uzglavlje kreveta. To može poboljšati protok zraka i smanjiti hrkanje. Koristite klinasti jastuk ili stavite nekoliko knjiga ispod glave madraca.

2. Koristite ovlaživač zraka. Suhi zrak može iritirati nosne prolaze i uzrokovati hrkanje. Ovlaživač može pomoći u održavanju vlage u zraku i smanjiti hrkanje.

3. Očistite začepljenost nosa. Alergije, prehlade i druga stanja mogu uzrokovati začepljenost nosa, što može dovesti do hrkanja. Liječite začepljenost nosa lijekovima koji se izdaju bez recepta ili na recept ili upotrijebite fiziološki sprej za nos.

4. Izbjegavajte pušenje i pasivno pušenje. Pušenje može iritirati nosne prolaze i uzrokovati hrkanje. Pasivno pušenje također može iritirati nosne prolaze i pogoršati hrkanje.

5. Ograničite konzumaciju alkohola. Alkohol može opustiti mišiće u grlu i uzrokovati hrkanje. Izbjegavajte alkohol prije spavanja ako vaše dijete hrče.

6. Probajte nosni dilatator. Nosni dilatatori su uređaji koji pomažu proširiti nosne prolaze i poboljšati protok zraka. Mogu pomoći u smanjenju hrkanja.

7. Razmotrite kirurške mogućnosti. Ako je hrkanje vašeg djeteta jako i ne popravlja se s drugim tretmanima, operacija može biti opcija. Kirurgija se može koristiti za uklanjanje tkiva iz nosa ili grla koje blokira protok zraka.

Važno je posjetiti liječnika ako vaše dijete redovito hrče. Hrkanje može biti znak temeljnog zdravstvenog stanja, kao što je apneja za vrijeme spavanja. Apneja za vrijeme spavanja je ozbiljno stanje koje može dovesti do srčanih problema, moždanog udara i drugih zdravstvenih problema.