Postoje li druge opcije za apneju za vrijeme spavanja osim cpap-a?
Da, osim CPAP-a postoje i druge mogućnosti za apneju za vrijeme spavanja. Neke od drugih opcija uključuju:
* Oralni aparati: Oralni aparati slični su štitnicima za usta i nose se noću kako bi dišni putovi ostali otvoreni. Postoje dvije glavne vrste oralnih aparata:uređaji za pomicanje mandibule (MAD) i uređaji za stabilizaciju jezika (TSD). MAD-ovi pomiču donju čelûst prema naprijed kako bi pomogli održati dišni put otvorenim, dok TSD-ovi drže jezik na mjestu kako bi spriječili blokiranje dišnog puta.
* Kirurgija: Kirurgija može biti opcija za osobe koje imaju tešku apneju za vrijeme spavanja koja se ne može učinkovito liječiti drugim metodama. Postoji niz različitih vrsta operacija koje se mogu izvesti za apneju za vrijeme spavanja, uključujući:
* Uvulopalatofaringoplastika (UPPP): UPPP je operacija kojom se uklanja uvula, dio mekog nepca, a ponekad i krajnici.
* Maksilomandibularno napredovanje (MMA): MMA je operacija koja pomiče cijelu gornju i donju čeljust prema naprijed, što može pomoći u proširenju dišnih putova.
* Traheostomija: Traheostomija je kirurški zahvat kojim se stvara otvor na vratu koji omogućava zraku da zaobiđe začepljene dišne putove.
* Promjene načina života: Određene promjene načina života mogu pomoći u smanjenju rizika od apneje za vrijeme spavanja ili poboljšati simptome apneje za vrijeme spavanja, uključujući:
* Gubitak težine: Gubitak težine može pomoći u smanjenju količine sala oko vrata, što može pomoći u poboljšanju protoka zraka.
* Prestanak pušenja: Pušenje može iritirati dišne puteve i pogoršati apneju za vrijeme spavanja.
* Izbjegavanje alkohola i kofeina prije spavanja: Alkohol i kofein mogu ometati san i pogoršati apneju za vrijeme spavanja.
* Redovita tjelovježba: Redovito vježbanje može pomoći u poboljšanju cjelokupnog zdravlja i kondicije, što može smanjiti rizik od apneje za vrijeme spavanja.
Važno je razgovarati s liječnikom kako biste odredili najbolju opciju liječenja apneje za vrijeme spavanja.
