Kako spavati s Slušalice za zvuk Blokiranje

poništavanjem šuma slušalice se mogu koristiti za blokiranje zvuk za vrijeme spavanja . Prednost nošenja slušalice s poništavanjem šuma je sposobnost slušati ambijentalnu glazbu dok spava bez ometanja od svih vanjskih zvukova , kao susjedstvo psi laju ili cviljenje generatora iz obližnjeg restorana . Spavanje sa slušalicama , međutim , može zahtijevati prilagodbe različitim položajima za spavanje . Mekom slušalice može donijeti promjenu navika spavanja nepotrebno , ali ne mogu pružiti mogućnost blokiranja buke potrebne za svoje potrebe . Upute Screenshot
1

dobiti u krevet i staviti slušalice na . Ako planirate slušati glazbu dok vi spavate , pobrinitekabel uključen u mp3 player .
2

Igrajte glazbu koja je ambijentalno ili ima spor , stalan tempo , poput REM -a " Low ".
3

Smanjite glasnoću kao niska što je više moguće , tako da možete čuti glazbu , ali to nije tako glasno da ne pazite zaspi .

4

legla na jastuk tako da se suočimo . Stavite mp3 player ispod jastuka . Ako trebate nagnuti glavu na jednu stranu kako bi dobili više ugodno i opušteno , nagnite koliko je udobna . Teško vanjske ljuske od slušalica će spavanje na boku ili s glavom u potpunosti okrenuo malo boli .
5

Olakšati san fokusiranjem na dah i disanje i polako .