Kako da se zaustavi disanje kroz usta

Kronična disanje na usta može imati štetne posljedice za zdravlje ako se ne odvede . Možda ćete biti u mogućnosti da se svjesno izbjegli tijekom dana , ali mnogi ljudi pate od usta disanja tijekom noći, kada su svjesni da je i prisutan . Pretjerano disanje kroz usta može dovesti do hrkanja , lošeg zadaha , imuni nedostatke i problema sa zubima . Ako steusta predah tijekom noći , možda ćete biti u mogućnosti da se prilagodi na disanje kroz nos dok spavate po provedbi jednog ili više postupaka . To je ono što vam je potrebno
nosne trake i /ili brada Strap Screenshot poticajno jastuk