Spavanje s supružnika koji koristi CPAP stroj

spavanje s nekim tko treba kontinuiranoga pozitivnog tlaka zraka Therapy stroj može biti teško , ali nije nemoguće . CPAP pomažeosobi s apneje lakše disati kad spava . Stroj snage tlak zraka u grlo kako bi se spriječilo dišnih putova od urušavanja . Supružnici koji dijele krevet može naćiCPAP previše glasan spavati s , a time i pate od nedostatka sna sebe . Postavite krevet vrijeme

postavite na raniji krevet vremena za bračnog druga , koji ne zahtijeva CPAP od supružnika koji koristi stroj . Dopuštajući 30 do 45 minuta za nju zaspati pomoći će joj da ostane u san , a ne fokusirati se na zvuk stroja . Prilikom pokretanja stroja , biti tihi kao moguće i pokušati izbjeći uključivanje svjetla odozgora .
Sound Machine

Kupnja zvuk stroja koji svira opuštajuću glazbu ili umirujuće zvukove . Napravljena zvuk stroja u svoje navike spavanja pomoći će vaš um se priviknuti na zvukove noću . Pokrenite zvuk stroja prije nego što odete u krevet i staviti ga na svojoj strani kreveta . Na kraju ,jedino što čujete bit će zvukovi zvučni stroj i neCPAP .
Promjena Strojevi

Postoji nekoliko različitih tipova CPAP strojevi dostupni , a neke od njih mogu biti tiši od onog koji je trenutno u upotrebi . Razgovarajte s liječnikom kako biste saznali ako jedrugačiji, tiši stroj je dostupna . Različite su strojevi za različite razine apneje i ne mogu biti dostupne za razinu koja vam je potrebna .

Promjena Sobe

Svatko treba spavati , a ako je stroj imajući jedan supružnik budni noću možda je vrijeme za spavanje u odvojenim sobama . Supružnici trebaju biti osvježena i upozoriti tijekom dana , što znači uzimajući dovoljno spavate noću .