White Noise Makers za pomoć Sleep

Bijeli šum mekane ponavljaju pozadinsku buku pokriti šum koji želite izostaviti . Bijeli šum može koristiti više frekvencije i zvukove pružiti previše ulaz za mozak izabrati bilo koji specifičan zvuk i usredotočiti se na njega . Bijeli šum pomaže da bolje spavate i dublje od utapanja iz bilo vanjske buke koja bi Vas moglo ometati . Obožavatelji Na
Zvuk kretanje zraka jeučinkovita bijeli šum .

zvuk redovnoj navijač ili čakstropni ventilator može pružiti bijeli šum za spavanje . Vaš mozak će prepoznati buku i koristiti ga isfiltrirati sve ostalo .

CD player

CD sa slapovima , kiša, zvukove prirode , laganu glazbu , ljudskog srca i snimljeni zvučnici mogu sve funkcije kao bijeli šum ako ih stavite na repeat . Vaš mozak će naštimati na zvukove na vaš CD player i polako ih onesposobite se kao da se opustite i kretati prema snu . Stavljanja CD na repeat zadržava iste zvukove izvode bez pomaka koji dolazi kadaCD player mijenja CD-a ili iznenadnu tišinu kadCD završava .
Radio

Vaš radio može funkcionirati kao CD player , ako ste ga postavili između stanica gdje se samo primaju statična . Uvjerite se niste našli stanicu koja je privremeno ne šalje , naša bi mogao biti u za šok kadastanica počinje svoj ​​program dana .
Računala i MP3

možete preuzeti izbor bijele snimke buke na vaše računalo ili mp3 player . Zvukove prirode , valovi , vodopadi, ljudski rad srca i laganu glazbu svi mogu pružiti bijeli šum za vas . Jednostavno Noise.com jeweb stranica koja pruža bijele snimke buke na temelju donacija . Cantonbecker.com i whitenoise247.net ima slične mogućnosti .

Ako ne želite preuzeti snimke možete ostaviti web stranice gore i trčanje na vašem računalu dok spavate .

mama medvjed
mama medvjedi su medvjedići s unutarnjim zvučnika koji reproducira utrobi zvukove .

To su popularni još u ranim 1980-ih , a oni su još uvijek oko 30 godina kasnije , iako jecijena pala je u $ 50 ili više za manje od 25 $. Ovi medvjedi nosesnimka utrobe zvuči u svojoj utrobi . Medvjed može pomoći u dojenčadi i male djece zaspati uzvrlo poznato zvuči začuli tijekom trudnoće . Srca zvuk može uspavati starije djece i odraslih spavati kao mozak melodija u zvukove ibroj otkucaja srca slušatelja sinkronizira snimljenom ritmu .
Bijeli šum strojeva

Amazon, Walmart, Target, Best Buy i mnoge druge velika kutija trgovina s elektronikom odjela nose namjenske strojeve bijeli šum . Postojerazne modele i cijene oznake koje rade od $ 15 do 100 dolara. Ovisno o tome koji model se odlučite , vi svibanj imati izbor bijelih zvukova buke koje uključuju valove, kišu , grmljavinu , rad srca , kukce, pozive dupina i statična . Neki nude jednokrevetnih i dvokrevetnih opcija kanala i više brzine .