Kako se ugrijati noću

Kao vaša tjelesna temperatura padne , naravno , dok vi spavate , noge i ruke su skloni osjećaj ledeni, koji prekida san i mogu dovesti do slabe koncentracijeslijedeći dan . DokHarvard Medical School preporuča smanjiti temperaturu u spavaćoj sobi kako bi se između 60 do 75 stupnjeva celzijusa da uvedu u san , možda ćete morati prilagoditi svoj san okoliš kako bi dobili ugodan noć bez prekida spavanja . To je ono što vam je potrebno
Tube čarape
Blanket
Space grijač
Thermal zavjese