Što je uzrokovalo paralizu sna?
Paraliza sna je privremena nesposobnost kretanja ili govora koja se javlja tijekom spavanja ili buđenja. To je uobičajeno iskustvo i obično je bezopasno. Smatra se da je paraliza sna uzrokovana privremenim poremećajem normalnog ciklusa spavanja i budnosti u mozgu.
Tijekom sna, mozak proizvodi kemikalije koje paraliziraju mišiće tako da se osoba ne miče dok sanja. Ova paraliza obično prestaje kada se osoba probudi. U nekim slučajevima, međutim, paraliza može trajati nekoliko sekundi ili minuta nakon što se osoba probudi. Ovo je poznato kao paraliza sna.
Postoji niz čimbenika koji mogu povećati rizik od paralize sna, uključujući:
* Nedostatak sna: Ljudi koji pate od nedostatka sna imaju veću vjerojatnost da će doživjeti paralizu sna.
* Nepravilan raspored spavanja: Ljudi koji imaju nepravilan raspored spavanja također imaju veću vjerojatnost da će doživjeti paralizu sna.
* Određeni poremećaji spavanja: Ljudi s određenim poremećajima spavanja, poput narkolepsije, imaju veću vjerojatnost da će doživjeti paralizu sna.
* Stres: Stres također može povećati rizik od paralize sna.
* Lijekovi: Određeni lijekovi, poput antidepresiva i stimulansa, mogu povećati rizik od paralize sna.
Paraliza sna može biti zastrašujuće iskustvo, ali obično je bezopasno. Ako osjetite paralizu sna, pokušajte ostati smireni i podsjetite se da će uskoro proći. Ako se ne možete pomaknuti ili govoriti dulje od nekoliko minuta, pozovite pomoć.
