Zašto se paraliziraš kad zaspiš?

Kada zaspite, vaše tijelo ulazi u stanje privremene paralize koje se naziva paraliza sna. Ovo je normalan proces koji vas sprječava da ostvarite svoje snove i potencijalno se ozlijedite.

Paraliza sna obično traje nekoliko sekundi, ali ponekad može trajati i dulje. Tijekom tog vremena možda ćete biti svjesni svoje okoline, ali se nećete moći pomicati niti govoriti. Također možete doživjeti halucinacije, poput gledanja ili slušanja stvari kojih nema.

Paraliza sna obično je bezopasna, ali može biti zastrašujuće iskustvo. Ako osjetite paralizu sna, pokušajte ostati smireni i podsjetite se da će uskoro proći. Također možete pokušati pomaknuti prste na rukama ili nogama, ili otvoriti oči, kako biste lakše prekinuli paralizu.

Paraliza sna je češća kod ljudi koji imaju određena medicinska stanja, poput narkolepsije ili sindroma nemirnih nogu. Također može biti potaknut stresom, nedostatkom sna ili korištenjem određenih lijekova.

Ako često osjećate paralizu sna, razgovarajte sa svojim liječnikom. Postoji niz tretmana koji mogu pomoći u smanjenju učestalosti i ozbiljnosti paralize sna.