Je li u redu spavati gol?

Prednosti golog spavanja su brojne, uključujući:

- Poboljšana kvaliteta sna

- Smanjen stres

- Pojačana regulacija tjelesne temperature

- Poboljšano zdravlje kože

-Pojačani libido

*

*

Poremećaji spavanja
Poremećaji spavanja

  1. Kako ste spavali sinoć?
  2. Kako spavate brži i bolji
  3. Može li nedostatak sna dovesti do refluksa kiseline sljedeći dan?
  4. Učinci nedostatka sna na zdravlje i kako bolje spavati
  5. Što u tabletama za spavanje uzrokuje smirenost koja vam je potrebna da biste zaspali i koja je prosječna doza?
  6. Spavati? Kada ustati iz kreveta
  7. Što znače noćne emisije?
  8. Kako kontrolirati oslobađanje vremena za spavanje u spremu?
  9. Kako hrkanje Manje
  10. Može li apneja za vrijeme spavanja utjecati mentalno?