Što vas više razbuđuje hladna ili topla voda?
Kada se ujutro probudite, vaše tijelo je još uvijek u stanju opuštenog sna, a moždani valovi su spori i stabilni. Kada se tuširate hladnom vodom, hladna voda šokira vaše tijelo i ubrzava moždane valove, što dovodi do budnijeg stanja uma. Zbog toga se nakon tuširanja hladnom vodom osjećate budnije. Nasuprot tome, topla voda nema isti učinak na mozak i ne izbacuje vas iz sna tako učinkovito kao hladna voda.
* Što bi moglo uzrokovati trzanje u snu?
* Što znači kada osoba uvijek odluči spavati na strani kreveta koja je najbliža vratima spavaće sobe?
poremećaji spavanja
- Što bi moglo uzrokovati jako noćno znojenje kod 33-godišnje žene?
- George je u kasnim 40-ima i nikad mu nisu vađeni krajnici. Također ima prekomjernu tjelesnu težinu iako misli da spava cijelu noć uvijek umoran. Koji bi poremećaj spavanja trebao George?
- Zašto vam srce sporo kuca dok spavate?
- Kako podesiti CPAP maska
- Kako se prave tablete za spavanje?
- Primarni CNS hipersomnija
