6-godišnjak se budi s noćnim morama?

Noćne more su česte kod djece i obično nisu razlog za brigu. Međutim, ako vaše 6-godišnjak ima noćne more koje se ponavljaju ili mu uzrokuju veliku nevolju, važno je potražiti savjet liječnika.

Evo nekoliko savjeta koji će vašem djetetu pomoći da se nosi s noćnim morama:

- Stvorite smirujuću rutinu spavanja. To može uključivati ​​kupanje u toploj kupki, čitanje priče ili slušanje umirujuće glazbe.

- Provjerite je li spavaća soba vašeg djeteta mračna, tiha i hladna.

- Ne dopuštajte djetetu da gleda TV ili igra videoigre prije spavanja.

- Razgovarajte sa svojim djetetom o njegovim noćnim morama. Pomozite im da shvate da noćne more nisu stvarne i da su sigurne.

- Ako vaše dijete ima noćne more koje se ponavljaju, razgovarajte s njegovim liječnikom. Možda postoji temeljno zdravstveno stanje koje uzrokuje noćne more.

U većini slučajeva, noćne more normalan su dio dječjeg razvoja i na kraju će nestati same od sebe. Međutim, ako ste zabrinuti zbog noćnih mora vašeg djeteta, važno je potražiti savjet liječnika.