Kako Nedostatak sna utjecati na vas ?
Odbitku san je bio korišten kao mučenje ili ispitivanje tehnike u prošlosti , tako da znate da san služi svrsi neke bitne , pogotovo kada ne dobijete vaše osam satinavečer . Većina Amerikanaca ne dobivaju dovoljno sna , sa 56 posto žaleći se da oni postaju pospani s vremena na vrijeme tijekom dana . Studenti bi trebali dobiti najmanje osam sati sna - mlađa djeca će možda trebati više - dok su stariji ljudi trebaju manje . Nitko nije sasvim siguran što se događa tijekom sna ,mozak može proces učenja i uključi uspomene ,imunološki sustav može dijagnosticirati i ozljede popravak i aktivni mišići mogu odmoriti . Kognitivne sposobnostiSljedeći članak:Kako prilagoditi pritisak postavke na REMstar Pro C- Flex Plus
Prethodna Članak:Što je spor - Wave Sleep
poremećaji spavanja
- Kako trenirati svoje tijelo spavat Ranije
- Kako se odlagati istrošenu CPAP
- Prirodni Bilje za pomoć starijima spavati noću
- Kako Pregledajte i usporedite hrkanje glasnogovornici
- Savjeti o dobivanju dobro naspavati
- Upute za Viva Dišite Jasno
- Kako liječiti i zaustaviti hrkanje
- Informacije o tome kako zaustaviti ljude iz sna Hodanje