Kako Nedostatak sna utjecati na vas ?

Odbitku san je bio korišten kao mučenje ili ispitivanje tehnike u prošlosti , tako da znate da san služi svrsi neke bitne , pogotovo kada ne dobijete vaše osam satinavečer . Većina Amerikanaca ne dobivaju dovoljno sna , sa 56 posto žaleći se da oni postaju pospani s vremena na vrijeme tijekom dana . Studenti bi trebali dobiti najmanje osam sati sna - mlađa djeca će možda trebati više - dok su stariji ljudi trebaju manje . Nitko nije sasvim siguran što se događa tijekom sna ,mozak može proces učenja i uključi uspomene ,imunološki sustav može dijagnosticirati i ozljede popravak i aktivni mišići mogu odmoriti . Kognitivne sposobnosti