Kako Spot Simptomi predmenstrualni sindrom

u tjednu prije nego žena &# x2019 , a rok nijezabavno vrijeme za većinu žena . Mnogi pati od predmenstrualnog sindroma ( također poznat kao PMS) , što uzrokuje niz simptoma . Predmenstrualni sindrom simptomi su jednostavno točke kada znate što tražite . Evo kako uočiti simptome predmenstrualnog sindroma u sebe . Upute Screenshot pregled, 1

Pogledajte kalendar . Većina žena &# x2019; s predmenstrualni sindrom simptomi odgajati ružna glava oko tjedan dana prije nego žena &# x2019 S period je trebalo početi . Kad znate da ste se kreće u &# x201C; opasne zone , &# x201D; početi u potrazi uočiti simptome predmenstrualnog sindroma .
2

promjene podataka u svojim grudima . Mnoge žene doživljavaju osjetljivost grudi bol od predmenstrualnog sindroma . Možda ćete primijetiti da vaše grudi bol ili povrijediti kao što hoda niz stube . Svaki pokret koji uzrokuje vaše grudi za kretanje može biti bolno . Također , možda ćete primijetiti da jevoda udarajući se u prsa utuš je bolno .
3

Otkrivanje čestu žeđ . Predmenstrualni sindrom često uzrokuje žene da zadrži vodu , ili &# x201C; . Nadimati &# x201D; Predmenstrualni sindrom može uzrokovatižena žude slanu hranu , što pridonosi nadutosti i žeđi .
4

Obratite pažnju na iznenadne udebljati . Nadutost može uzrokovatižena da dobije nekoliko kilograma težine vode . Ona možda primijetiti na skali ili u načinu na koji je njezina odjeća uklapa njeno tijelo . Naglo debljanje je lako uočiti , a često jesimptom predmenstrualni sindrom , a neznak dažena jede previše .
5

Prepoznajte žudnje . Predmenstrualni sindrom može uzrokovatižena žude raznoliku hranu . Čokolada ima tendenciju da budezajednički objekt ljubavi za žene koje pate od predmenstrualnog sindroma .
6

Postanite svjesni razdražljivost . Žene s simptoma predmenstrualnog sindroma često postaju razdražljivi kao njihova tijela pripremiti za njihove razdoblja . Možda ćete doživjeti glavobolje ili samo opći osjećaj mrzoviljnost kao vaši simptomi predmenstrualnog sindroma i dalje .
7

Potvrditi svoje simptome predmenstrualnog sindroma . Kad žena &# x2019 -ov rok počinje , njezini simptomi predmenstrualnog sindroma obično nestaju . Ako iznenada primijetite izostanak svojih simptoma predmenstrualnog sindroma jednom mjesečnice početka , znat ćete da ste bili uspješni u uočavanje svoje predmenstrualni sindrom simptome .