Kako liječiti menstrualnih grčeva S Hidroterapija

Hidroterapija jevrsta terapije s vodom . Ona koristi paru , vodu, led i hladnu i toplu vodu za ublažavanje simptoma infekcije uha , prijeloma opterećuje mišiće, groznice , depresije i menstrualnih grčeva . Hidroterapija je jeftino i jednostavno za napraviti u svom domu . Postoje neke stvari koje treba imati na umu ako ćete koristiti hidroterapiju za liječenje menstrualnog cramps.Things morat ćete
Water katalog operite krpe
Eterična ulja ( po izboru)
Show MoreInstructions
1

Primijeni toplo ( ne vruće ) komprimira na svoj trbuh području ublažiti menstrualne grčeve . Možete dodati nekoliko kapi eteričnih ulja kao što su mažuran , đumbir i lavandu na oblog za neke aromaterapija pomoć u ublažavanju svoje menstrualne grčeve . Neki ljudi će se izmjenjivati ​​tople i hladne obloge za liječenje menstrualnih grčeva .
2

Hop pod tušem . Tuš jeodličan način za ublažavanje natrag menstrualne grčeve ( grčevi osjetio u leđa , a ne sprijeda ) . Topline smiruje itlak vode smanjuje napetost . Neke žene također naći tuševi korisne za redovite grčeva .
3

Uzmi toplu kupku . Topla kupka opušta mišiće i može pomoći ublažiti menstrualne grčeve . Neki ljudi će dodati nekoliko kapi lavande ili mažuran eteričnih ulja na kadu vode . Ovi eterična ulja su također korisna u olakšavanja menstrualnih grčeva . Žene bi trebale izbjegavati uzimanje tople kupke i korištenja pjenušave kupke kao što se može neravnoteža vaginalne flore .