Kako ublažiti promjene raspoloženja
mjesečne hormonalne promjene uzrokuju promjene raspoloženja koje često prate predmenstrualni sindrom ili PMS-a . Karakterizira ih roller coaster pomicanja emocije koje Swing od razdražljivost , bijes i vrtoglavicu da tuga , suze i očaj . Raspon i ozbiljnost raspoloženja različita je za svaku ženu . Međutim , njihova nepredvidljiva priroda može napraviti nekoliko dana svakog mjesecanestabilno i teško iskustvo za mnoge žene i ljudi bliskih njima . Srećom , postoji mnogo korisnih prirodnih lijekova . To je ono što vam je potrebnoEPA ( riblje ulje)
magnezija Screenshot kalcija
Chasteberry
Sljedeći članak:Alternativni tretmani za teške menstrualne cikluse
Prethodna Članak:Kako prepoznati znakove od PMDD